寫網誌
傳照片
傳紀錄
傳紀錄
秋天的天氣狀況難以捉摸,有時候冷有時候熱,一來一往的溫度變化讓人一個不小心就感冒了。感冒不僅僅造成身體的不舒服,對於平時的運動習慣也會形成一些干擾。接下來就讓Dr. 6 –劉又銓醫師來告訴大家正確的感冒與運動之間的小知識吧!
台灣氣墊健康鞋品牌 LA NEW,將於桃園石門水庫舉辦第 53 場健走嘉年華「LA 住幸福齊步走 - 2019 LA NEW 桃園公益大健走」,活動當天也將進行 LA NEW 桃園桌球隊公益贊助捐贈儀式,希望號召民眾一起關注基層運動,為深耕在地體育盡一份心力。
每每到了夏日就是跟汗水奮鬥的季節,有時候光站著還沒暖身就已經汗流浹背,跑完更像是從泳池出來一樣,流了這麼多汗真是暢快,有時都會催眠自己「流汗是脂肪燃燒的眼淚」,當然還是要跟大家說脂肪是不會跟著汗水一起
心臟是身體運作核心中的核心,想要有好的運動表現心臟的健康程度萬分重要,過去也有案例指出有運動員在運動的過程中,因為心臟的問題發作,就此離開了體育界,甚至離開人世。因此除了加強相關的心肺訓練之外,在平時
腰痠背痛、肩頸僵硬、頭昏腦脹、渾身無力……相信無論是誰,都有過類似症狀。面對這些不適,多數人往往「頭痛醫頭,腳痛醫腳」。結果發現明明已多次治療,卻絲毫不見好轉。事實上,疼痛的根源很可能不在「痛處」,而
台中市觀旅局主辦的「2019 台中自行車嘉年華」主題活動今天在台中都會公園舉辦,號召千名騎士體驗城市騎乘樂趣與自行車道魅力,另有50攤自行車品牌展售、台灣精品展示與自行車周邊商品,10 多攤胖卡與美食攤位助陣,日本友好城市青森縣平川市的政府部門也共襄盛舉,舉辦互動遊戲。
身為一個運動新手或是認為已經達到某種程度的運動老鳥,可能都會面臨到不知道如何進一步提升自己,訓練的安排也總是落東落西的窘境,即使找了教練協助安排菜單,練起來也是興趣缺缺。今天就提供你S.M.A.R.T五招,用最基
【天氣職人】單元,由全馬成績突破 330 的天氣分析師吳聖宇執筆,為跑友提供每週賽事天氣及打包準備建議,除了長期觀察守望台灣的天氣,私底下也是個跑馬狂熱份子,目前跑過另類大四喜(冬山河100k、勇闖南橫100k、鎮西
國立金門大學今天啟用健身中心,校長陳建民、體育室主任林本源暨運休系師生共同參與,以舉啞鈴方式取代傳統剪綵的啟用儀式,金大表示,他們的設備與金城、金湖體育館的健身設備相媲美,歡迎鄉親一起來「練身體」!
在專業老師指導下,憨兒們跟著踏步、伸展肢體。有氧操教練 SaSa 說,約花一周時間蒐集資料與諮詢專業社工,最後設計出低衝擊度、距離地板又不會太高的律動課程,整體來說,這套健身操重複動作多且活潑,錄製成影片方便更多人學習。

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30