運動筆記

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2019-02-09 11:44 聯合報 記者張雅婷、林家琛╱即時報導 南寮運動公園有新竹市首座標準籃球場。（圖片來源：新竹市府）  過年期間團圓圍爐、與親友拜年聚餐，身上的肉不知不覺就多了一圈，面對年假即將結束，不少人已開始

2019-02-07 16:38 聯合報 記者黃筱晴╱即時報導 <span class="fr-marker" data-id="0" data-type="true" style="display: none; line-height: 0;"></span><span class="fr-marker" data-id="0" data-type="

2019-02-07 16:38 聯合報 記者曾智緯╱即時報導 經過一整年的辛勤工作，遇到農曆新年連假，不可少的是家人、朋友聚餐時刻，在飲食上難以避免重口味或高油脂的選擇。常讓許多人在收假後，身形改變體重超標，不想要懊悔的話�

2019-02-06 10:57 聯合報 記者戴永華╱即時報導 過年期間每天大魚大肉吃飽飽，體重也跟著上升，宜蘭國民運動中心今天起至初五，首次推出縣民半價全館優惠，激勵運動，一大早就吸引不少人前來運動，人潮明顯比平常多。 半價�

根據《運動筆記》「2018跑步大調查」的統計，曾因跑步而受傷的部位，一如以往的又是以「膝蓋」為最高，佔46%，其次是腳踝(26%)和腳趾(24%)，至於腳掌曾受傷的也有21%，接下來是小腿19%，這些部位也都是自2014年「跑步大調查」進行以來，跑友最常受傷的部位。

跑者的春節假期怎麼過？除了安排出遊、與家人團聚外，趁著連假好好放（偷）鬆（懶）也是一定要的啦！只是，電視轉來轉去不是老掉牙的綜藝節目，就是看過一百遍的賭神一系列電影，有沒有什麼跑步的好劇或是影片可以看

「2018跑步大調查」發現，不論是「2018曾買過跑鞋品牌」(複選)、或「下一雙想買的跑鞋品牌」(單選)，Nike都是第一名，此外，「最喜歡跑步服飾品牌」(複選) Nike也是第一！至於穿戴式裝置，Garmin則佔第一位，有一半(50%)填答者都是使用Garmin。

2019-02-03 22:37 聯合報 記者曾增勳／桃園報導 春節連假進入流感高峰期，醫師呼籲民眾少去醫院探病或人多的公共場所，正常作息、運動，少熬夜，提高免疫力。此外，糖尿病、3 高患者過年要控制飲食，多蔬果、少脂肪，均衡攝

2019-02-04 10:17 聯合報 記者余采瀅╱即時報導 台中朝馬國民運動中心。（圖片來源：台中市政府） 台中朝馬國民運動中心自 2 月 6 日至 2 月 9 日（初二至初五）開設多項新春瘦甩油課程，包含 TRX 系列、飛輪、超核心肌力燃脂塑