台中市政府運動局與台中市救國團合作，今在后豐鐵馬道舉辦「美力台中 WOMEN 好漾！好運騎動」吸引逾 500 人參與。運動局表示有規律運動的女性僅 3 成，多數因家庭職場工作兩頭燒，沒時間運動。

由台南一中校長張添唐帶領的南一中單車環島車隊 35 人，今天一早再從花蓮縣玉里鎮往宜蘭出發，昨天曾陪行至鹿野脫線牧場的台東高中學務主任黃惠雪說，南一中車隊參與的學生都非專業騎士，暑假臨時報名就組隊，能克服炎熱天氣，單車環島確實不簡單。

雖然經常有人以馬拉松比喻人生，但我寧可以駅伝去比喻人生。從上一位跑者手上接過斜肩帶，再交給下一位跑者。在奔跑的途中不能放棄，這就是人生。

根據四日公布的一項大規模研究報告，全球成人肥胖比率自一九七五年以來增加三倍，主要由於飲食習慣改變和缺乏運動，但基因也是原因之一。

雲林縣首座國民運動中心即將在 7 月 13 日至 19 日試營運，館內設施昨天中午開放預約體驗，首日開放周六、周日設施已超過 6 成被預約，雲林縣政府教育處表示，接下來將有課程類接受預約，想體驗的民眾可盡早報名。

周日 (7日) 當天看來清晨是多雲或陰的天氣，受到西南風影響，雲林的天氣有些不穩定，如果水氣較多的話也不排除會出現幾陣降雨，打算參加的朋友要先做好準備，溫度應該不會像去年那般炎熱，但是沿途還是要記得做好補水，並且隨時注意自己的身體狀況。

亞洲男子標槍紀錄保持人鄭兆村，今天凌晨在歐洲田徑黃金大獎賽、瑞典的卡爾斯塔德站男子標槍決賽，擲出 82 公尺 11 鍍銅，並替接下來的國際田徑鑽石聯賽摩納哥站暖身。

就算有心想運動，卻很容易半途而廢，就是因為使用了不正確的運動方式，或抓不到運動的訣竅，以致花了很多力氣卻無法有效達到運動效果，沒有成效當然很難持續。運動的強度太高、太複雜，對於原本不習慣運動的人更是窒

許多人質疑，這代表生理期不能跑步或運動？醫生指出每個人身體狀況不同，生理期的症狀和感受也不同。如果經期不適感很強，就不要勉強運動；如果不適感不明顯，可以在經前 2～3 天降低運動強度，例如快走或短距離慢跑；3 天之後可以逐漸恢復日常強度。

根據新聞網站 Quartz 報導，日常跑步造成傷害的風險不少，包括夾脛症、跑者膝、腿後肌損傷和足底筋膜炎等症狀。但從長遠來看，馬拉松會引發更多的全身反應。