運動筆記

大迫傑（右）和教練 Pete Julian（左）訓練情景（圖片來源：大迫傑 Instagram） 大迫傑在今年芝加哥馬拉松以 2:05:50 通過終點，打破設樂悠太保持七個多月的亞洲、日本紀錄，成為第一個突破 2:06 的黃種人、史上第二快的非非洲裔

2018-10-10 16:28 聯合報 記者劉肇育╱即時報導 中華田徑協會理事長葉政彥在台北喜來登飯店宴請亞運田徑選手與教練。（圖片來源： 中華田協） 雅加達亞運中華田徑代表隊今年由楊俊瀚和陳奎儒拿下雙銀佳績，今天中華田徑協�

2018-10-09 17:20 聯合報 記者林宋以情╱即時報導 我國新生代超馬跑者周青。（圖片來源： FOX 體育台） 全台首場官方推動的山林運動，3 月在宜蘭舉辦的棲蘭 100 公里林道越野超馬賽，與國家地理頻道合作，紀錄片將在 13 日晚間

你想像中律師的形象是什麼呢？是身穿黑袍白邊的法袍，負責為當事人辯護吧！ 從對於跑步一知半解的門外漢、珍惜得來不易的大專盃參賽權、人生首次跑進百傑之內、到集滿六大馬勳章的最強跑者，這一路走來看似奇幻驚奇�

2018-10-09 11:28 聯合報 記者郭政芬╱即時報導 內灣形象商圈發展協會將於 10 月 15 日舉辦內灣秘境馬胎古道健行活動，內灣每年有上百萬遊客來逛老街吃美食，因內灣地處平地客家文化與原住民文化交界處，周圍有豐富的人文步道

跑步可以說是最簡單的的一件事，但要持續都能快樂的跑步，或是想要跑得再快一點，就不是一件簡單事了；這箇中實在存在太多蹊蹺需要前輩點津，才能順順利利的跑下去！煩惱浮上心頭，太多新手小問題，實在不知道該問誰

本書由近20年國家教練經驗，同時也是力格運動與健康整合顧問創辦人──甘思元（Kenny），彙整分享FMS功能性動作檢測示範 × 100支訓練動作影片，包含心態・評估・訓練・恢復・營養・生活 6大方針，是台灣第一本為每個人寫�

Mo Farah爵士，有無數個奧運、世界以及歐洲冠軍頭銜，是英國有史以來最偉大的運動員。 2015年，攝於北京世界錦標賽。（圖片來源：Mo Farah官方網站） 1983年3月23日出生於非洲，海盜事件頻傳的索馬利亞，八歲時，才與家人一�

2018-10-08 08:51 聯合報 記者黃保慧╱即時報導 直擊周潤發二子坪路跑。（圖片來源：記者黃保慧/攝影） 金馬影帝周潤發（發哥）近日來台宣傳電影「無雙」，一展隨和親民作風，昨日一早不僅在大安森林公園晨跑，下午也揪太�

2018-10-07 22:59 聯合報 記者蔡容喬／高雄報導 預防腰椎椎間盤突出第一招「拱橋運動」，在軟墊上仰臥、雙膝彎曲，腳掌平貼床面，腹部用力內縮，腰部緩慢挺直使臀部離開床面，維持縮小腹動作 30 秒放下。（圖片來源：記者蔡