潮流,是種態度,追求健康永遠不會過時。潮健康為專業年輕採訪團隊組成,訪談各領域專科醫師及健康專家。為華人都會男女打造一個擁抱潮流、享受健康的全新「視」界。隨時追...
過年就快到了,擔心年假宅在家會越來越胖嗎?告訴你,除了每天吃大餐,還有 8 個導致體重直線攀升的可能原因,快來檢視一下自己中了多少,然後趕快避開這些發胖地雷吧!...
文/王文妤物理治療師屁股痛怎麼辦呢?要先知道可能的原因,再找方法來治療。神經問題到肌肉疼痛、椎間盤等問題,都有可能是屁股痛的起因。以下是對屁股痛五個主要原因的更...
在 ASICS RUN 2024 半馬訓練營的輝煌賽事日,晨曦初現時,熱血的跑者們已在起跑線上躍躍欲試。10 週的專業訓練,看似短暫卻又相當精實,使學員的身體和...
征服萬金石,就是要靠這股同心斷金的氣勢!(攝影:劉光宇)12 月 9 日,在暖冬早晨的田徑場《征服萬金石 - 2024 MIZUNO WAVE REBELLIO...
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跑步風氣越來越盛行,「如果你能走,你就能跑」的概念,讓運動小白都選擇以跑步當成運動的開端,不過,當你開始加入跑者行列,身邊的跑友總會提醒:「跑步很容易出現運動困...
2024/01/16 @運動筆記 文/李吳菊就入新的一年,你的新年願望清單中是否有著「運動」這一個項目呢?而冬季正是開始跑步的好時機,但為了避免常見的跑步傷害,...
文/王文妤物理治療師下背痛的原因有很多,可能會因為生活方式、工作型態、族群、運動傷害、創傷等導致,引起的下背痛症狀若不正視可能會變成慢性下背痛。而這些人的力量、...
你聽過「HITT」(高強度間歇訓練)嗎?然而最近,健身界又重新吹起了一項運動概念,那就是低強度持久運動,或又稱 LISS(Low-Intensity Stead...