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2019-02-09 11:44 聯合報 記者張雅婷、林家琛╱即時報導 南寮運動公園有新竹市首座標準籃球場。(圖片來源:新竹市府)  過年期間團圓圍爐、與親友拜年聚餐,身上的肉不知不覺就多了一圈,面對年假即將結束,不少人已開始
2019-02-07 16:38 聯合報 記者黃筱晴╱即時報導 <span class="fr-marker" data-id="0" data-type="true" style="display: none; line-height: 0;"></span><span class="fr-marker" data-id="0" data-type="
2019-02-07 16:38 聯合報 記者曾智緯╱即時報導 經過一整年的辛勤工作,遇到農曆新年連假,不可少的是家人、朋友聚餐時刻,在飲食上難以避免重口味或高油脂的選擇。常讓許多人在收假後,身形改變體重超標,不想要懊悔的話
2019-02-06 10:57 聯合報 記者戴永華╱即時報導 過年期間每天大魚大肉吃飽飽,體重也跟著上升,宜蘭國民運動中心今天起至初五,首次推出縣民半價全館優惠,激勵運動,一大早就吸引不少人前來運動,人潮明顯比平常多。 半價
根據《運動筆記》「2018跑步大調查」的統計,曾因跑步而受傷的部位,一如以往的又是以「膝蓋」為最高,佔46%,其次是腳踝(26%)和腳趾(24%),至於腳掌曾受傷的也有21%,接下來是小腿19%,這些部位也都是自2014年「跑步大調查」進行以來,跑友最常受傷的部位。
跑者的春節假期怎麼過?除了安排出遊、與家人團聚外,趁著連假好好放(偷)鬆(懶)也是一定要的啦!只是,電視轉來轉去不是老掉牙的綜藝節目,就是看過一百遍的賭神一系列電影,有沒有什麼跑步的好劇或是影片可以看
「2018跑步大調查」發現,不論是「2018曾買過跑鞋品牌」(複選)、或「下一雙想買的跑鞋品牌」(單選),Nike都是第一名,此外,「最喜歡跑步服飾品牌」(複選) Nike也是第一!至於穿戴式裝置,Garmin則佔第一位,有一半(50%)填答者都是使用Garmin。
2019-02-03 22:37 聯合報 記者曾增勳/桃園報導 春節連假進入流感高峰期,醫師呼籲民眾少去醫院探病或人多的公共場所,正常作息、運動,少熬夜,提高免疫力。此外,糖尿病、3 高患者過年要控制飲食,多蔬果、少脂肪,均衡攝
2019-02-04 10:17 聯合報 記者余采瀅╱即時報導 台中朝馬國民運動中心。(圖片來源:台中市政府) 台中朝馬國民運動中心自 2 月 6 日至 2 月 9 日(初二至初五)開設多項新春瘦甩油課程,包含 TRX 系列、飛輪、超核心肌力燃脂塑
「2018跑步大調查」跑友們對於問卷題目中的「跑步以來,你瘦了幾公斤?」討論最為熱烈,調查結束後我們立馬統計,發現高達67%的填答者跑步以來都瘦了!其中以瘦1-3公斤(22%)為最多,不過,體重不動如山的也有25%、不但沒瘦還變重的則有8%。

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