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今年 3 月,內政部公告,臺灣全國 65 歲以上老年人口占總人口比率,已達 14.05%,臺灣正式邁入「高齡社會」,即代表臺灣人口中每 7 個人就有 1 位是老人,臺灣人口老化的速度在短短 8 年的時間,就從「高齡化社會」邁入「高
Walls Are Meant For Climbing 隨著年齡越大,人跟人之間的心牆越築越高,若我們想回到純真的模樣,就必須找到打破疏離的力量。幾十年來,全球戶外運動品牌  The North Face 致力於推廣各種戶外運動,他們發現,從登山活動中衍生而
身為跑步七年級生,一路跑來的點滴血汗與成就,都在運動 APP 的見證與陪伴下,一一累積。(圖片來源:Summer Yen) 你是怎麼開始記錄自己的運動生活的呢?在那個跑錶以及穿戴型裝置還不是那麼盛行的年代,相信不少人是從
疾速、耐久、為比賽日和節奏跑打造的Nike Zoom Fly Flyknit現已誕生(圖片來源:NIKE) 試想當一雙跑鞋結合了 Nike React 泡棉的舒適、出色的能量反饋與輕如羽毛的 Nike Flyknit 鞋面帶來的透氣支撐,同時配以與“疾速之鞋” Nike Zoom Va
全新升級的Nike Zoom Vaporfly 4% Flyknit為跑者帶來更出色的跑步體驗(圖片來源:NIKE) 世界頂尖馬拉松運動員 Eliud Kipchoge 用“無可挑剔”來形容 Nike 4% System。不僅如此,眾多媒體也曾公開表示正是它造就了“疾速之鞋”。事實勝於
氣候不穩定的備案 自行車騎乘技術的強化輔助訓練 近日除了夏日炙熱的氣溫外,連日的午後暴雨的頻率也隨之劇增。對於熱愛戶外騎乘的朋友們,可說是增加了訓練難度以及不便,不論是平日下班或週末連休面對炎熱或濕雨的
MIZUNO 經典鞋款 WAVE RIDER 系列,2018 年推出第 22 代:RIDER 22,從細節處著手,經典再進化。(圖片來源:吳俊毅) 經過一個夏天的休養生息、沉穩訓練,迎接秋冬馬拉松賽季來臨之際,除了檢驗這段時間的訓練成果之外,挑選一
2012 年時我開始跑步,當時文章、知識、跑步文化少得很,可以說是跑步的封建時代,有關跑步的ㄧ切有如土法煉鋼,什麼都自己來,而那年,我和家父ㄧ起報名十公里的路跑賽,他居然毫不客氣的跑在我前頭。想不到六年後的
隨著健康意識抬頭,近年來越來越多人開始加入運動健身的行列,除了培養運動習慣外,對於飲食的選擇也更加重視。想要維持體態,「七分靠飲食、三分靠運動」,唯有建立良好的飲食習慣與規律運動才能讓運動生活更加事半
愛吃早餐也愛運動小隊長盧廣仲攜手臺灣之光郭婞淳 國民體育日三免費一優惠好康報你知 甫榮獲第29屆金曲獎兩項大獎、同時也是演員與創作者的盧廣仲,去(106)年擔任教育部體育署體育表演會開場演出大獲好評,今(107)年攜手

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