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琳瑯滿目的耳機,每個耳機都各有特色,選擇一個適合自己的運動耳機非常重要,可以增加運動的樂趣。(圖片來源:Bonbon) 隨著天氣逐漸轉涼,跑者們嚮往的賽事旺季到來。為了賽事開始磨刀霍霍,努力完成自己的訓練課表
 筆者介紹  跑齡 15 年,跑步已經成為日常生活的一部分,四年前正式進入吃課表、跑菜單的馬拉松領域,迄今完成約 40 場全馬,跑步是放鬆、是舒壓,也是練身、練心的過程,希望自己能一直跑下去、跑到老。 全馬 PB 03:31:32
當我們在跑步時,跑鞋的大底是唯一跟地面接觸的部位,在單腳支撐時大底扮演著動力傳導及推進等重要角色,但目前市面上各式各樣的跑鞋,因為功能、設計、價格等考量下造成大底材料、底紋設計、功能訴求及外觀都不同,
清晨 4 點多,準備熱身、聽著教練的賽前叮嚀,在有些涼意的台中,FAST 42 的期中考-岱宇馬拉松正式開跑。隨著日頭漸烈,每個踏著全馬配速的步伐沒有停歇,上上下下的賽道,有 Pacer 穩穩帶領,終點前的那個轉彎,有團隊群
近期路跑賽事中,最讓人心疼的新聞,莫過於在全日本實業團對抗女子駅伝預賽中,選手飯田怜在賽程中跌倒導致右脛骨骨折,卻堅持跪地爬行五分鐘將肩帶交接給隊友了。根據日本體育情報的報導,同場還有另一場更危險的意
在國際上被視為超馬界的指標賽事-斯巴達松,九月底甫於雅典落幕,想成為斯巴達勇士,不一定要跑兩三百公里,來看看這場從美國原裝引進的斯巴達障礙賽,共設有 21/13/6 公里三種組別,為了滿足實力不同的參賽者們,
還記得過去傳統郵件,收到對方來信時的感動嗎?隨著科技的進步,電子訊息已大量取代傳統信件,溝通效率雖快,但文字流於形式,而缺少那份手寫的溫度。 彰化田中郵局於11月9日舉辦「田中520特色郵筒」啟用典禮,首度公
(圖片來源:日本虎牌) 台灣跑者年度盛會「2018 台灣米倉田中馬拉松」,即將於本周末登場,本次的合作伙伴「日本虎牌」除了在現場為來自世界各地的跑友服務外,也將推出田中馬聯名保溫瓶,作為得獎跑者的獎品與抽獎活
本文作者為 Garmin Sports 亞太區經理  Jason 林駿豪 Garmin全馬PB班的課表,從九月開始的準備前期課表,走到十月底的準備期,在這兩個月的時間裡,對認真跟課的學員的能力產生了什麼樣的變化呢?整個訓練安排又有什麼眉角呢
涼爽的氣候告訴我們路跑賽事旺季又到來了,很多跑友即使沒有每個月都報名賽事,但能趁著路跑賽事一同進行國內旅遊,也是人生樂事之一。對健康組而言破 PB 並非最重要的目標,能順利完賽、不要受傷、享受跑步的過程、

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