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為了配速任務順利達成,平常的訓練可是要扎實做到(圖片來源:徐拔) 筆者簡介:我是林丹尼,目前為運動筆記配速列車長,自評為「初階」到「中階」的跑者,曾在 2016、2017 田中擔任半程馬拉松半馬 2 小時配速員,高雄 PU
"TRAIN SMART, GET FIT" 相信在這個科學化的世代,運動愛好者都相當重視這點,而如何能夠確切的達到訓練目的,在於自身的掌握與外在的監控-懂得自己的身體狀態:疲勞、放鬆又或是亢奮,同時透過外在雞絲的數據監控,才能
 運動後,你有確實拉筋嗎?  在享受運動帶來的快感後,你有確實拉筋嗎?激烈運動過後,肌肉處於緊繃狀態,需要靠拉筋伸展等方式來緩解痠痛;如果沒特別注意,使肌肉在損傷狀態下持續運動,長久下可是會造成一些慢性
好物推薦 緩解運動痠痛最給力日本連續 22 年銷售 No.1 萬特力痠痛凝膠在台熱銷中 (圖片來源: 台灣興和(Kowa)萬特力) 日本製造熱銷,產品信賴可靠 1980 年興和株式會社於全球首度研發出將口服藥成份「因多美沙信」成功
adidas 攜手 Pharrell Williams 推出全新 SOLARHU 系列五彩繽紛東非風情 向非洲長跑文化致敬9 月 25 日 重磅上市 adidas 攜手 Pharrell Williams 推出全新 SOLARHU系列,向非洲長跑文化致敬。(圖片來源:adidas) adidas 再次攜手 Pharrell Williams 打
全新 Run Utility 跑步系列產品,透過材料升級,進一步提升必要的抓地力、防潑水性和反光性,在冬季為跑者帶來周全的防護,打造舒適流暢的跑步體驗。 在寒冷潮濕的冬季,雨天和低溫環境讓戶外跑步顯得異常艱鉅。從 Nike+ Run
 本文作者為 Garmin Sports 亞太區經理  Jason 林駿豪  教新手的你該如何備戰馬拉松  還記得當年看到大叔的初馬夢的這支廣告,就幻想自己也可以看到自己的兒女老婆在終點迎接自己回來,當大叔已經難得風光,總不能一直說『
2018 NRC FAST 42 訓練營自開訓以來已邁入第八週,這群來自台灣各地的成員無論是性格、職業還是跑步經驗皆不相同,透過專業教練團隊的指導與實力堅強的配速員團隊,成員們按時吃下課表、固定回報訓練狀態,也漸漸奠定紮實
 #是時候了,跑向世界  越來越多跑者紛紛跑向國外挑戰自我,到國外跑馬儼然已成為趨勢,尤其又以跑者最嚮往的 「世界馬拉松系列賽」為海外馬的熱門首選。而今年六大馬的最後一場賽事,素有世界第一馬拉松之稱的「紐
ASICS DynaFlyte 3(圖片來源:賴信翰) 在台灣跑步的同溫層中,不論是專業選手、業餘跑友或假日跑者,「ASICS」跑鞋有一群忠實的愛用者,鞋款從輕量競速到避震穩固都有,涵蓋面極廣選擇多樣,尤其「虎走」競速鞋款更是位居

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