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實著 MIZUNO WAVEKNIT R2 (圖片來源:鬼怪新娘)  自備守護騎士!陪女孩征戰跑季 MIZUNO WAVEKNIT 系列   天氣逐漸轉涼,屬於跑者的季節又來了!跑步再也不會因為太陽和悶熱的氣候而痛苦,取而代之的是迎面而來的舒適涼風。開
你是否也有這樣的困擾呢?跑步或健身持續了一段時間,卻越來越覺乏味⋯⋯。你不是不愛運動,只是面臨倦怠期,需要更多「刺激」改變自己!若你想要和孩子一同運動,同時能有更多互動,不妨來嘗試定向越野吧!相較其他
在跑步跑了一陣子之後,除了報報不同距離的路跑、馬拉松,加入跑團團練之外,在網路上看看各路高手們的心得分享,也開始嘗試尋找些跑步相關書籍和課程,期待能更加豐富自己的跑步生活,及看看能不能再跑得更快更遠些
107年全民運動推廣研習會議(圖片來源:密絲魯肥) 為朝全民「自發(規律運動)」、「樂活(運動結合生活)」、「愛運動(因興趣而運動)」的願景邁進,教育部體育署制訂「運動 i 臺灣計畫」,積極輔導地方第一線推廣
DynaFlyte 3(圖片來源:Leon)  亞瑟士跑鞋家族新勢力  說起源自於日本的亞瑟士跑鞋,第一雙浮現在你心中的跑鞋是哪雙呢?是搭載多重機能、強調長距離使用的 Kayano 系列、還是追求輕量化適合競速型跑者的虎走系列?抑或是
「RunForTAIWAN測五千」上週六(9/22)在板橋第二運動場舉行,此場為巡迴最終場。運動筆記配速列車一共開出6個班次,由6位資深車長帶領6名實習列車長執行配速勤務,並有資深車長淦哥擔任主持人,引爆現場跑友熱血沸騰。 資
「 2018 彰化馬拉松季」即將於今年十月份盛大登場,廣徵能夠代表彰化馬拉松季的主題曲,而投稿也相當踴躍,經過評審給分( 70% )與網路投票( 30% )兩輪競逐,兩部分彙整後後,獲得最高的作品為吉吉與曾柏鈞創作的『做
當人體在運動時,就好比一台精密的機器,要運作順利,各細節與零件可說是環環相扣,除了自身體力鍛鍊,裝備正確之外,快速方便的補充品與補充方式,也成了運動中重要的一環!  何謂鹽錠?  潮濕悶熱的天氣,一運動
(圖片來源:安柏) 身為跑步界吃貨,無法跑得比別人快,只好在後勤「補給」這條路上比別人多點講究(誤)運動前中後該怎麼補給,才能動得盡興又不挨餓呢?讓我們一起看下去~(但這篇不是呷飽飽文啦先聲明) 說到運
身為跑者,你是否曾遇到練跑瓶頸?速度上不去,長距離吃不完⋯⋯。若想突破提升跑步表現,其實跑量、訓練強度與肌力三者缺一不可!跑步是一項全身性的運動,透過肌力訓練強化全身肌群,如:上肢訓練增加擺臂流暢度、

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