寫網誌
傳照片
傳紀錄
傳紀錄
走快走慢,效果不一樣(圖片來源:123RF) 您知道健走速度快慢有影響嗎?讓數據告訴您! 健走是一項非常單純、非常便宜,且非常容易的運動,它是平時個人在生活時就能夠加以實踐的健康促進方式。不過很少人思考「該怎
運動與健康的好處說不完,但是你了解自己的身體嗎? 「體適能」是身體適應生活與環境(如:溫度、氣候變化、病毒等)的綜合能力,體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性或運動皆有較佳的活力與適應能力,而且
近年來路跑風氣盛行,除了常見的全馬、半馬賽事外,許多人也逐漸將目標轉向超馬、越野等其他類型的路跑活動。於上週落幕的馬拉松運動博覽會上,美國百年專業運動品牌──BROOKS 特別舉辦了一場逐夢大講堂,並邀請到國
教育部體育署為了讓更多新住民女性朋友養成規律運動習慣,增進健康與活力,特別針對「新住民女性運動活力推廣計畫」設計了一系列活動,以六都為首的體驗活動已經進行 16 場,包括:親子足球、親子體適能、瑜伽、有氧
第一眼看到 Nike 最新 Tech Pack 系列,你會發現其中既有我們熟悉的 Tech Pack 系列元素(透過現代感十足的 Fleece 布料和 Knit 布料發揮保暖作用的夾克和運動褲),也會發現看似陌生的新元素(包括運動內衣、短版上衣、緊身褲等用
「紀錄是自己寫下的」、「挑戰自己的極限」、「別相信眼前的障礙 我們沒有極限」,FAST 42 跑者在手臂貼上來自 NRC Pacer 一字一句的鼓勵(圖片來源:Fatty ) 這天全程馬拉松的賽道上,間歇不斷的細雨,沒有打亂這群身著亮
馬場開學了, 說到跑者好朋友,除了身上的裝備、腳下的戰靴,不可或缺的,絕對就是賽道上的補給站了。說到補給,很多跑友眼睛一定都睜大發光了,腦中自動浮現烤雞、啤酒、貢丸、香腸⋯⋯堆滿桌的畫面了吧!霸特,口
(圖片來源:New Balance) New Balance 再度攜手 2019 Taishin Women Run Taipei號召女性一同展現「姊無畏」態度,Run You!跑過半馬,誰還怕工作加碼?姊的世界,不到最後絕不認輸! 【新聞稿】 跑過半馬的腿,耐力就是比別人多上一倍
近期工作忙碌跑量驟減(好好好!我承認這是個藉口),不管如何,跑步的能力與逆水行舟一樣,短時間沒有好好的維持,長時間就會大大退化了肌肉能力,這是一個因果循環,偷懶 -> 衰退 -> 受傷 ->哭哭 ,最怕就是在訓
你也是攝影愛好者嗎?每次朋友請你拍攝跑步照片,卻總是對不到焦嗎?光圈、快門、感光度總是傻傻分不清楚嗎? 現在,運動筆記與 NIKON 共同舉辦的攝影體驗講座,不僅讓你迅速了解運動攝影的眉眉角角,還能讓你免費體驗

請在此留下訊息,我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30