圖片來源:Ariel Yu 之前有分享過一篇越野跑的文章野馬脫了韁,其實越野跑對我來說,一直都是一項比路跑更加迷人的跑步活動,不但需要完全地注意力...
(照片來源:運動筆記) 很多跑者都用「聽音樂」來消磨跑步時的時刻,然而因為使用手機而釀成意外的事件屢見不鮮;此外,最常遇見的不良運動習慣還有運動鞋「一雙萬用...
由台北市體育局舉辦2014台北市多元體育運動知能系列講座,動員到5位體育界的名人,9月17日首先登場的是台灣男子馬拉松史上第二傑張嘉哲。台灣大部分的民眾對於...
錯誤姿勢 跑步很簡單,但要跑的健康、不受傷,要注意的事情非常的多,最重要的不外乎就是跑步的姿勢,那哪些是錯誤的姿勢呢? 單單只擺動手腕,...
京都馬拉松在臺灣的馬拉松圈內一直都是熱門賽事,路線行經7個世界文化遺產、巡迴各個有名的觀光景點,還能看到武山送火(大文字送火)的全景等,這樣的路線是為了更進...
【台北訊】想要像馬力歐吃到無敵星星一樣過關斬將、戰勝馬拉松,就不能不了解俗稱「初馬救星」的LSD。LSD是Long Slow Distance(長距離慢跑)...
Helen Jenkins是英國女子鐵人三項職業好手,曾在2003年及2005年拿下英國青年鐵人冠軍,也在2006年拿到鐵人精英冠軍,並且持續參...
「2014 Mizuno馬拉松接力賽」團隊評選結果出爐囉!感謝跑友們熱情地參與本次活動,讓大家看到了熱血的團隊故事,以及創意十足的團練計畫。MIZUNO與運動...
身在山西太原的70歲跑者孫更生,每天早上都會出門跑步一個多小時,已有超過20年跑步經歷,也因此收藏了許多號碼布與車票,更對每場賽事所獲得的獎牌如數家珍...
今天的跑步好影片為大家帶來的是一套胸肌鍛鍊的課程,透過簡單的三個訓練步驟,每天只需要短短12分鐘的時間,就能夠加強核心肌群,增加跑步的穩定性,也...