日本的女子長跑健將:高橋尚子,在1972年出生於日本岐阜縣岐阜市,綽號小Q的高橋尚子,中學便開始接觸田徑,而在1997年時,她下定決心專注於馬拉松的項...
「在跑步的時候,真的會讓我想到很多事情,感覺可以發現全新的自己,所以會讓自己更想繼續跑下去。」——柴崎幸 美津...
UNDER ARMOUR放眼未來 推出頂級訓練裝備「FUTURE SHOW」 以滿足運動者需求為科技研發導向 引領運動服飾未來趨勢 秉持品牌核心精神 打...
在前面我們為各位跑友準備了一套NTC核心訓練課程,而今天的跑步好影片我們緊接著也為各位跑友們帶來第二部分的訓練課程。課程內容主要針對核心穩定、馬甲...
「叮叮叮!」推開位於內湖區成功路上的瘋三鐵工作室大門,迎面而來是琳瑯滿目的三鐵用品,穿的、吃的、用的,只要是參加三鐵比賽需要的東西,在這裡都看得到。三鐵界的名...
【台北訊】始於1897年、全世界最古老的馬拉松,每年都在愛國者日(四月的第三個星期一)舉行,而第119屆將於2015年4月20日舉行,大家最關心的除了波士頓的...
無論是籃球、排球還是田徑賽,運動場上往往能看到選手的膝蓋、手肘、肩頸等部位佈滿五顏六色的貼布,看起來超威,彷彿貼上肌內效後戰鬥力會爆增一百萬...其實...
這次與「耐力網」合作,跟我最厲害的學生羅譽寅一起擔任「全馬破三計畫」的教練,課程推出後。有不少朋友來信(與FB來訊)問道:破三計畫是什麼?真能保證破三嗎?為...
【台北訊】跑步潮風靡全台,大家都漸漸有了拉筋伸展的觀念,《跑步肌耐力訓練解剖全書》帶你一覽跑步的大小事,不僅帶來正確觀念,更有伸展與肌群鍛鍊的圖解,一步一步...
今天為各位跑友們準備的是一套NTC核心訓練課程,課程內容主要針對核心穩定、馬甲線進行重點雕塑。在跑步時,穩定的核心肌群來帶動四肢能夠使你跑的更穩定,也能減少多餘...