(圖片來源:三商企業盃公益路跑) 參加路跑活動,多數的跑友們會沿途欣賞美景,這次的賽事不一樣,若是五感之中將視覺去除,你會怎麼去感受一切?認識這個世...
太魯閣馬拉松還沒有消息,跑友別傷心,烏來峽谷馬拉松帶給愛上山賞美景的跑友全新感受;除了可以上山跑,現在還有個可以機會「下海跑」的機會唷!淨灘路跑不只是跑步,...
來自美國的Billy Mills出生於美國南達科他州,擁有一部分拉蘇族印地安人的血統,在12歲時,Billy Mills展現了優越的運動天賦,並...
相信運動筆記的跑友對宇豪一定不陌生,「南拳媽媽」,一個你我耳熟能詳的藝人團體,熱門金曲不可勝數,其中的創作核心人物––宇豪,除了音樂...
(圖片來源:運動筆記) 每個跑者都知道,運動前、運動後要伸展拉筋,你真的知道自己究竟在伸展哪些肌群嗎?那麼平時因為讀書、工作久坐、導致肩頸、腰背、臀腿足部痠...
(圖片來源:楊伊湄) 人生的意義,就在於不斷挑戰自己、超越自己 小學時候開始跟著父母參加路跑活動,當時也沒多想什麼,反正都是5公...
Joiiup與運動筆記這次舉辦「決戰心率!有效運動時間大車拼」活動,為期一個月的時間,成績終於出爐!由於維護公平競賽原則,如有日誌分享未達標準、修改年...
圖片來源:BH 馬拉松屬於耐力性運動,很多市民跑者是因為健康而開始跑步,跑得也比較隨興,狀況好時跑快一點,疲勞時慢慢跑,但只要能持續規律地進行跑步...
圖片來源:BH 大多數的跑者都知道跑步要進行速度與長距離的耐力訓練,所以間歇跑與週末的長跑是最常看到的兩種訓練方式,其他大多穿插輕鬆或隨興地跑步,...
圖片來源:再恩 MIT的本土運動GPS品牌Bryton在今夏發表一款兼具專業與時尚的跑步GPS腕錶,不僅提供跑者最優質的訓練模式,更能在休閒之餘穿戴展現迷人...