出處：康健雜誌 / 作者：曾慧雯許多人平常沒時間運動，想趁週末跑跑步、騎腳踏車或登山來補足一週的運動量，怎料運動完隔天，全身卻像是沒上油的機器人一樣僵硬緊繃，尤...
研鼎崧圖董事長簡博彬（右二）與視障路跑運動協會理事長簡銘俊（左二）攜手跑衣公益贊助活動（圖片來源：業者提供）在多數人都能輕鬆跑步的時候，視障朋友卻無法享有這種自...
（圖片來源：杰糯米）受到強烈颱風「尼伯特」影響，許多本週六、日賽事也做出因應調整，運動筆記來為您整理最新受颱風影響賽事舉辦，以方便各位跑友行程安排。雖然颱風已逐...
喝對水分、補對營養、補對時機人體血液 90％ 以上是水分，一般人流失約 1％ 體重的水分，體力與運動表現就會受到影響，然而，運動時不容易感到口渴，或是沒時間補充...
出處：康健雜誌 / 作者：宛家禾很多人為退化性關節炎所苦。其實，膝蓋在走到這一步之前，早就有跡可循；早期發現、採取行動，關節就不用換成銅筋鐵骨。幾個小動作，延緩...
大迫傑取得里約奧運五千、一萬公尺參賽權6 月 24 日到 26 日三天舉行的第 100 回日本陸上競技選手權大會，日本最強的菁英選手全部出籠，爭取里約奧運的參賽...
天氣異常悶熱，醫師提醒，若發現有人出現嚴重熱傷害時，須先移至陰涼通風處，但不可讓病人喝冰水或全身浸泡冰水降溫，會導致血管收縮、急救時無法電擊的困難（圖片來源：童...
高捷公益路跑邀女團「伊梓帆」（前排）代言，即起報名，所得全數捐給創世基金會（圖片來源：記者蔡孟妤攝）高雄捷運公司舉辦「2016 希望、愛高雄捷運公益路跑」將於 ...
SALOMON 全球越野跑王者裝備叱吒登場！S-LAB 全系列為頂級越野賽事而生深耕台灣 X-Trail 12 月登場 江晏慶領軍 SALOMON TEAM 成...
西湖鄉公所結合年底景觀作物區花海美景，首度籌辦 2016 西湖花海饗宴馬拉松賽，即日起受理網路報名，圖為去年聯合大學八甲路跑賽資料照片（圖片來源：西湖鄉民李毅男...
