梁一貞,在歌唱比賽中的成績大家有目共睹;渾厚的歌聲,充滿靈魂的唱腔,感動了無數人心。但除了舞台上的亮眼成績,她還是能跑完42.195 KM全程馬拉松的#adig...
(圖片來源:New Balance)9 月 20 日清晨 6 點鐘,台北市立動物園門口前人潮熙來攘往,無論大朋友或小朋友,都帶著歡樂、愉悅的心情來參加與動物為友...
要在征服挑戰賽中取得優異的成績,除了體力與耐力,你更需要的是「爆發力」!各種蹬、跳、爬的動作,都需要爆發力才能漂亮完成!征服挑戰賽訓練的最後一關「爆發力」,再度...
我國田徑協會最近有一項破天荒之舉,更改其中一項全國紀錄,將昔日「亞洲鐵人」楊傳廣在半個多世紀以前締造的八○○九分修正為八○一○分,並主動向國際田徑總會報備。一分...
HAPPY RUN親子公益路跑,公益彩券形象宣導活動(圖片來源:HAPPY RUN親子公益路跑)HAPPY RUN親子公益路跑日前在桃園市副市長邱太三的鳴槍下,...
健走時以腳跟著地,能讓腳踝和膝蓋均勻承受身體重量(圖片來源:林宜慧)健走時以腳尖著地是錯誤姿勢,應先以腳跟著地,並依循腳跟、腳掌、腳趾順序踏步,讓腳踝和膝蓋均勻...
(圖片來源:陳彥博提供)代表台灣的陳彥博選手參加的美國G2G 273km大峽谷超馬賽,昨日拿下首站第二名,在今日第二站43.8公里,氣溫在26~39度非常炎熱,...
近年來在台灣跑步的盛行已經見怪不怪,不管是清晨、晚上,甚至是烈日當頭的正中午,都可以在街頭、操場、河堤看見揮汗如雨的跑步人。看著看著,原本不跑步的你,是否也漸漸...
慢跑完回到家,膝蓋、大腿竟出現酸脹疼痛感,是否令你懊惱。除了休息、冰敷、抬高雙腿,中醫師貼心傳授DIY按壓穴道的緩解法,幫你降低「鐵腿」不適感!平時久坐辦公室的...
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