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By 林新德 2011年12月4日,清晨7時,仰望天空,天氣明顯不同於連日的綿綿細雨,令人感覺會是一個適合跑馬拉松的日子。 由於我的初馬在太魯閣完成,完全沒有經驗,離起跑線太遠,人又多,前5公里的那段平路,就花
本週即將截止 12/20~ 1.<2012台南古都馬拉松> 比賽時間 2012/02/12 06:00 報名資訊 12/20截止 郵寄報名—下載報名表填妥後,掛號郵寄至台北郵政第47-110號信箱。
本週六 (12/24) 即將舉行的比賽: 1.<2011 穿過穹蒼陽明山超級馬拉松越野挑戰賽> 比賽日期 2011/12/24 (星期六) 起跑時間 06:00 起跑地點 士林至
【台北訊】台灣馬拉松年度重頭戲<富邦台北馬拉松>於今 (12/18) 日上午7時開跑。全程馬拉松組男女冠軍雙雙突破賽會紀錄,為民國100年大賽劃下完美句點。 (照片來源:運動筆記) 清晨6點不到,大批民眾就陸續湧入
東吳超馬的常勝軍關家良一,今 (2011) 年再度以24小時261公里完成六連霸,成績雖不及去年的268公里,以及2007年創下的274公里,但他在氣溫偏低、陰雨綿綿的天氣中,能繳出這樣的成績,殊為不易。 關家良一今年44?,於196
By Melody 去年看到歐斯麥爾轉貼那霸馬拉松的消息時,直覺他瘋了..... 國外 ??? 42K ??? 但看到轉貼的沿路有趣的人事物時,霎時決定將人生第一次國外初馬與肚子飽飽的跑步初體驗獻給那霸馬拉松。 感謝條子、王子、小彬彬
還記不記得你完成你人生第一個5公里時,你是怎麼想的?── 我這輩子再也不跑步了。── 5公里對我剛剛好,以後我就繼續跑這個距離好了。── 要玩就玩大一點,比如說10公里。 如果你會看「運動筆記」,你
這兩天氣溫驟降,參加賽事的跑友們,別輕忽保暖,小心感冒上身。預防感冒,並非將自己全身上下包裹住就一切OK,更重要的是增強自身免疫力,因為病毒總在你意想不到的時候入侵。以下為active.com網站推薦的三種天然食品,
一天辛苦的練習又過去了,這時的你滿身痠痛,多動一下都是折騰,只想儘快鑽到床上呼呼大睡。 是,沒錯,你需要睡眠,但馬上躺平,絕對讓你隔天下不了床。某些使用頻繁但肌力不足之處會形成「痛點」,一舉一動都更
什麼樣的內容是運動筆記需要的? 我們廣徵任何與跑步相關,並且對讀者來說具實用性的文章,例如:如何準備比賽、跑者菜單推薦、跑步減重課表、激勵鬥志的短文、運動傷害預防、小撇步....等 收文標準: 對於讀

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