上班上到一半卻覺得脖子卡卡的，回到家之後更是產生酸痛感，難道你也成了「硬頸一族！？染上現代文明病，肩頸總是痠痛卡卡，成了「硬頸一族」。圖/ingimage各位硬...
2022-05-08 12:35 聯合報 林靜芸運動的管道很多，每個人最好找到自己愉快、方便的活動方式，使自己少坐，多動，健身房只是其中的一個選擇，不是你不運動...
還在想今年要送什麼母親節禮物嗎？媽媽的健康就是全家人的幸福，新北市政府體育處要給全天下的媽媽們最暖心的祝福，新北市各國民運動中心今年推出豐富的運動好禮及檢測優惠...
你是每天脖子都有緊又酸的「硬頸」一族嗎？工作一整天，肩膀脖子緊到不行，找人按摩完半天不到，就再度緊回去，好像永遠都有一個巨巨坐在你的脖子上？先別慌，這不是什麼靈...
還記得去年東京帕運所帶給我們的感動嗎？不管是「桌球阿嬤」盧碧春、游泳小將 陳亮達，還是田徑跳遠好手 楊川輝，這些台灣選手都證明了運動可以突破身體的限制，如浴火鳳...
「喂！我在叫你啊！」後面有人這樣叫喚著。「為什麼不回頭？發生什麼事了？不是浪子就無法回頭？」......是不是很有既視感呢？一覺起來就覺得脖子卡卡，脖子突然一陣...
「800英尺、500英尺、100英尺，降肉！」喔不～降肉就變肌少症，不要讓肌肉不見了！九天玄女的好姊妹 Q 妹教你怎麼量測，讓你知道是不是「肌少症」高風險族！量...
家裡有長輩的人都知道，最怕的是長輩跌倒，該怎麼辦才好？先來看一段「阿嬤與Ｑ妹」的生活小故事：沒錯，這裡要介紹的就是「皮拉提斯」增強日常生活肌群的的好處！其實老人...
文/白映俞 醫師圖/照護線上談到地中海飲食，常常會出現這樣的誤解：「難道是天天吃義大利麵嗎？這樣我可不習慣，也吃不起。」或是：「希臘也在地中海，不過希臘菜在台灣...
你我都是身心障礙者候選人，愛運動的我們，也可以在適應體育中找到我們可扮演的角色，讓運動環境更友善！關於適應體育有哪些你該知道的事情呢？一起來看看適應體育大補帖吧...
