欲試跑2012 萬金石馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載...
大家總認為，不論何種跑步訓練計畫，似乎都免不了長時間投入，感覺要成為高手，好像非得辭掉工作天天跑步不可。幸好active.com找到更簡單的方法，讓你薪水照領、...
欲試跑2012 金門馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載...
空曠之處，風宛如自山稜潑灑而下的水浪，吹的人左右搖晃，偏擺不已。當地人見怪不怪地說這叫『落山風』。當兩旁植生的林樹漸多之後，風勢轉小，這時才有心情上的餘裕去...
欲試跑2012 雲林古坑超馬，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載...
喝膩了水或是一般的運動飲料？你有其他更棒的選擇。在飲料中加入一些健康的蔬果，不僅止渴，還能帶給你意想不到的充電效果。以下是果汁達人 Jason Vale 在 t...
欲試跑2012 北馬雙溪櫻花馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式...
「天啊！這真是一場災難！是所有跑馬的人練習都累成這樣，還是只有我？」若這恰巧說出你的心聲，那可要特別注意一下囉，也許你正身陷過度訓練症候群之中。任何身體病痛都強...
2012年開始，中華民國路跑協會做了一個重大決定---完賽證書不再統一發放！ 理由當然是近來興起的「節能減碳」，有需要的跑者請自行列印。本來在跑者間風評...
為了讓自己的體能精進，即使每天面對一成不變的路程與訓練，大多數人都不以為苦。問題是，有時候訓練的效果就像輪胎卡在深溝裡，再怎麼催油門也只是空轉，遇上這種時刻，我...
