今天，我用不同的角度來觀賞田徑場上的五千與一萬公尺徑賽，並以幾段過去奧運的精彩鏡頭，為大家講解。 在閱讀這篇文章之前，建議各位不妨先看看我之前的文章＜林...
跑步，是個容易使人情不自禁地一頭栽入的運動，這些越陷越深跑者們總是不斷地尋找，能幫助自己跑得更好的方式。 這篇是5月份刊登在《哈佛公報 (Harvard...
時序回到3月4日位於萬里區翡翠灣的萬金石馬拉松。當時我擔任攝影員兼加油團。賽後搭上前往基隆的公車，準備從基隆火車站搭火車回家。 公車上一男一女討論著萬金...
對於長時間大量消耗體能、高度倚靠肌耐力的長跑選手來說，在比賽中要維持身體機能，萬不可缺的就是營養。新手跑者若比賽表現不佳，最先懷疑的通常是自身訓練不足，卻沒想到...
我不是菁英，但我很榮幸能和他們同處一個賽道； 我不是為了榮譽，但要捍衛完賽的尊嚴； 我不是戰士只是老百姓，但我要像個戰士一樣挺起胸膛面對它； 我不是我...
接下來數週，將由詹物理治療師和KT TAPE合作，向大家介紹幾種常見的運動傷害以及相應的貼紮方法。透過淺顯易懂的指導影片，輕鬆掌握貼紮竅門，並了解它將如何幫...
西元2007年，一本名為《天生就會跑》的紀錄書籍受紐約時報推崇而意外暢銷 (台灣是後年出版)，使得世界上其他地方的人們知道這少數族群的文化以及失傳的跑步藝術...
欲試跑2012 府城仲夏夜浪漫星光馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程...
每天到底該喝多少水？這個問題沒有標準答案。因為每個人的身體健康狀況不同，所需的水分自然也不同，其他如運動量、居住地氣候等，也會改變個人需要的水分。不管如何，我們...
隨著天氣漸熱、馬拉松淡季的到來，跑者們紛紛轉向鐵人賽場或停賽休養生息。鐵人項目中的游泳與自行車，本就是常見的交叉訓練選擇，而這個時期，正是你練習游泳、一舉增進泳...
