2014年掛保證的AIMS認證日本賽事 根據國際馬拉松暨長跑協會（AIMS）官方網站統計，2014年獲得AIMS認證的全球賽事約有300多場；AIMS認...
（圖片來源：RF123）好不容易跑完一場比賽，或終於達成一次困難的練習，沉浸在達標的喜悅之餘，下一件事是什麼？桌菜熱炒、大塊牛排、燒肉火鍋，一定要吃一頓獎勵自己...
奉行蔬食素食的人，總是擔心無法攝取足夠的蛋白質，由於我們的教育從小就告訴我們，蛋白質唯一的”好”來源是從動物身上獲得，也難怪很多運動員對...
(照片提供：林毓桓) 我從何時開始吃蔬食？應該有10年以上，只是我不是因宗教信仰的原因，開始吃蔬食，只是長年外食族的我，總覺得老是吃又油...
（照片來源：路透社） 波士頓馬拉松爆炸案 嫌犯將求處死刑2013年4月15日，有百年歷史的波士頓馬拉松驚傳爆炸案，不僅讓聖潔單純的運動競技蒙塵，也讓美國社會安...
欲試跑2014橫越台灣超級馬拉松賽，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 繼2013年3月30日至4月12日「2013國際環台超級馬拉松賽」之後...
欲試跑2014古都馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 今年台南古都國際馬拉松是第八屆，我用Google Earth當作平台來創作有過兩...
看完了跑步熱身3大準則、啟動3大關節肌群之後，這一次最專業的力格運動健護教練Jerry，要告訴你動態伸展的3大重點，增加你的關節的活動範圍！熱身動作百百種，...
馬年行大運！又到了除舊佈新的日子，各位跑者經過了一年的征戰，不妨趁年節期間多陪陪家人，休養生息；但新年大魚大肉難免，大掃除、開車返鄉出遊也會疲憊，而身為跑者...
新年行大運！又到了除舊佈新的日子，各位跑者經過了一年的征戰，不妨趁年節期間多陪陪家人，休養生息；但新年大魚大肉難免，大掃除、開車返鄉出遊也會疲憊，而身為跑者...
