【綜合整理】無論你是初嚐跑馬滋味的生嫩新手,或是經驗和功力深厚的識途老「馬」,不知你是否還記得當初是為什麼在一腳踏進馬拉松之路後便無法自拔? 42公里的...
運動筆記的讀者們,看過之前幾篇許績勝教練的跑姿課程紀錄後,有無實際嘗試過呢?以下為網友拍攝的許教練跑步慢動作畫面,讓我們一起來欣賞許老師優雅的跑姿。 ...
一位學長今年目標要跑1,000公里,這個目標很好,建議大家都來追隨。 扣除每年暑熱的6到10月五個月,剩下的7個月30週中,每週大約要跑30公里,說起來...
全球馬拉松實力最強的國家是哪一國?你應該會毫不猶豫地回答,“肯亞!”那第二名呢?你應該也答得出來,“是衣索匹亞!&rdquo...
欲試跑2013尖石鄉鎮西堡志工馬路線,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 頁面的右上角新增了Google Map連結,讓跑友們也可以透過線上地...
跑步就跑步,肌力訓練什麼的,一定要嗎?鍛練腹肌絕不只是花俏的表面功夫,他對你的跑步穩定度大有助益,甚至連平常走路,有著強健的核心肌群,人也跟著抬頭挺胸。 ...
跑步,最直接的就是腳與地面的接觸了,就像輪胎與懸吊系統對汽車行駛穩定性與舒適性的影響一般,跑鞋在跑步效率與運動傷害上扮演了重要的角色, 正所謂工欲善其...
欲試跑2013廈門國際馬拉松路線,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 關於本路線的詳細內容,請參閱此處http://marathon.gemv...
''兩小時出頭? 應該是跑半馬吧。'' 在一百年前的世界,人們可能難以想像人類能用...
欲試跑第八屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽路線,請開?圖片連結後,再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項: 1. 第一次使用時需安裝Google Eart...