【綜合外電報導】400公尺?不是開玩笑的吧?小編在此幾乎都能聽見你嗤之以鼻的聲音。對多數跑者而言,400公尺不過是長跑之前的暖身,應該簡單到不行,不是嗎?其...
台灣的朋友 恭喜新年好! 祝福大家在新的一年,平安快樂! 去年托大家的福於2月28日到3月11日花了13天完成了,長跑環台感恩之旅的1,100km。...
【綜合外電報導】您跑最久的馬拉松「紀錄」是多少?跑最久的馬拉松,可能是大部份跑者急欲忘卻的記憶,但對Claire Lomas來說卻有著非凡的意義。倫敦馬拉松...
蛇年群星賀歲 —[蛇年賀歲] 台灣馬拉松紀錄保持人 許績勝 —[蛇年賀歲] 飛躍的羚羊 紀政 —[蛇年...
跑了那麼久,你大概覺得一切建議都是千篇一律的老生常談,毫無新意。今天我們就要來談談跑前5大忌,這總有點興趣了吧? 臨跑前忌吃 理論上,跑者應...
故事得從今年六月說起,原來認為跑步對膝蓋不好的我碰上了兩位奇怪的客人,一個是甚麼都會修的家電商許慶瑞和綁了馬尾巴的骨科醫生吳思德,前者滔滔不絕,後者惜字如金...
皮拉提斯適合與生活中的其他活動做交互訓練,因此你由皮拉提斯所習得的技能,也能同時運用在其他的活動上。練皮拉提斯可讓你生活中的任何能力都同時提升,當然也包括體...