如果問你，一個好的比賽有什麼必要的條件，你可能會說美麗的賽道風景、豐富美味的補給、設計漂亮的路跑衫跟獎牌，如果再來幾張運動筆記攝影師拍到的美照那就更棒了！但...
人體平常在休息與活動的時候，都需要相對應的能量。這些能量從我們日常攝取的醣類、脂肪、蛋白質而來，這三大類燃料會轉化成各種形式儲存在身體中，當我們運動的時候，就會...
本周的主題跟腱炎是許多跑友、甚至打籃球、排球、羽球等運動員的症頭。跟腱又稱阿基里斯腱，是身體最強壯的肌腱，但是在努力跑馬拚業績，或是新手越級打怪、直接衝初馬的時...
白天集聚光源，我們訓練身體。 黑暗夜晚降臨，我們呼吸奔馳。化身一道道螢色光芒，在城市之間移動。 10個人，10星期，14公里。 PUMA Nig...
名作家毛姆說：「人生最奇怪的事情是：當你堅持要得到最好時，往往就能做得到。」邊冥想也可以邊跑步的？！這真的太酷了，但這個是真的，透過輕鬆的慢跑，透過冥想，跑...
英國跑者Jason Scotland-Willims（右）因後半馬「驚人」的速度被質疑作弊（照片來源：Facebook與路透社） 有影謀？業餘跑...
孕媽咪的跑步側記 對於孕期跑步這件帶點瘋狂，但除了健康，也會帶給你更多能量與回饋這件事情，有沒有更心動了呢？！沒關係，一起來瞧瞧孕媽咪們的跑步側記吧！ ...
孕媽咪，其實妳也可以跑步 懷孕時到底可不可以運動呢，有些媽咪懷孕到37周時仍然活蹦亂跳，有些媽咪因為第一胎或是體質關係，一舉一動都有可能傷害胎中的小寶貝...
當孕媽咪們沉浸在懷孕的喜悅時，身體也要做好足夠的準備迎接小寶貝的到來，除了慢跑之外，彼拉提斯也是一個絕佳的選擇。 懷孕過程中，媽媽要支稱母體的重量再加上...
● Bib [bib]號碼布 ● 布面上有著大且清晰的數字，於人數多的比賽時別於胸前作為識別用。 馬拉松悠久的歷史也隨著現代人對運動的觀念更新...
