在人類演化的過程裡，為了追捕獵物或是逃離猛獸，足部自然演化成為能跑、能跳的樣子。然而在科技與文化的進步中，人們慢慢地穿上了鞋子。那麼，穿著鞋子跑步、跟用天生...
2012年11月11日 田中鎮舉辦了第一次的全國性馬拉松活動，激發起了愛好跑步的田中人，也種下「田中人RUN米樂」種子發芽的開始。 馬拉松雖然過了...
徐國峰的全新力作，全新優化內容，深入淺出，一看就懂。台灣226K超鐵紀錄保持人經驗教授，全書特邀優秀運動員正確動作示範，精心製作QR code動態教學影片說明...
來自南非的Hein Wagner繼賽車、鐵人三項、自行車等挑戰後，將成為參加南極馬的第一位視障跑者（照片來源：路透） 用腳「看」世界，視障跑者...
各位跑友昨天是否有參加台北馬拉松呢？頂著細雨與海風完成馬拉松，勇往直前的堅毅精神最令人感動；不管是老手或新手，認真比賽後雙腿難免會有些酸痛，甚至會延續2-3...
下肢在人類運動中扮演相當重要的角色。當我們在步行或跑步前進時，只有足底部分與地面接觸，足底承受了所有身體體重所帶來的衝擊，也就是地面反作用力。我們可以用足底...
是說最近春莉在賽場上，看到越來越多跑友自備水杯了呢！雖然一開始可能覺得有些不習慣，但相當環保，也能減少垃圾噢。在2月22日的《每週一問》中，非常多的跑...
上班族人手一杯的咖啡，對運動也有助益（圖片來源：RF123） 超馬總會首任主席坎博先生有次跟我講他許多年前第一次參加路跑賽的糗事，賽前由於有點緊張，...
前世界紀錄保持人Haile Gebrselassie將在2014倫敦馬拉松擔任配速員（照片來源：路透社） 飆破世界紀錄？倫敦馬拉松有看頭 ...
無論是跑步或登山，大家常常為關節或骨頭疼痛所苦。這一次運動筆記和健行筆記聯名復刻經典，來跟大家分享健行筆記精選熱門知識文之顧骨本的七樣重要營養素！無論跑友或山友...
