消防第二大隊警義消成立「消愛跑」路跑團，號召路跑健身做公益。（圖片來源：張靜婷翻攝）路跑做愛心！新北市消防局第二大隊小隊長陳哲倫，5年前呼朋引伴揪團成立「消愛跑...
跑步跑了一段時間，5K、10K、半馬，甚至是全程馬拉松都不知參加過幾回，照理說身材應該會變得纖細苗條、結實有力，讓人看得直流口水，怎麼鮪魚肚還在？水桶腰持續擴張...
路跑活動近年來非常興盛，但是活動時的空氣品質遭到質疑。圖為民眾揮汗路跑，長長的參賽隊伍排成人龍（圖片來源：黃力勉）台灣健康空氣行動聯盟統整過去1年來，26場路跑...
今天跑步好影片為各位介紹跑者專屬的訓練短片，不僅僅是針對跑步的朋友，核心肌群對於籃球員或是健美先生而言都相當重要，而所謂的核心到底是指哪裡呢？核心肌群一般是指腰...
（圖片來源：123rf）吃香腸配蒜頭，喝四神湯要加米酒，那馬拉松跑者適合搭配什麼運動呢？瑜珈或許是是個好選擇。隨著慢跑運動蔚為風潮，過去上班族常見的...
（照片來源：路透社）「誰說黃種人不可以拿到奧運會前八名，我今天一定要證明給大家看，我是奧運冠軍！」2004年雅典奧運跨欄決賽的賽場上，出現了一個以往從未出現過的...
除了跑步，還有哪一項運動，不必裝備、沒有時間地點限制、隨時隨地就能行動？答案正是「走路」。俗話說，「先會走，才會跑」，我們哪一個人不也是先學會走，才會跑的呢？走...
最近正夯的話題就是間歇訓練，相信非常多跑友在觀賞跑步好影片時也有注意到分享了許多間歇訓練的影片，為什麼這麼受到重視？原因在於更能達到燃脂的效果，並提高基礎代謝率...
國人近年瘋馬拉松，雖然有益身體健康，卻頻傳夫妻因為僅一人獨瘋，導致鬧家庭革命。其實國內不少社團推廣夫妻一起參與，也鼓勵把跑馬當作家庭旅遊，才不會讓「瘋馬」成為婚...
開車、搭船、坐飛機返鄉掃墓稀鬆平常，但你有聽過跑馬拉松返鄉掃墓嗎？60歲的台中市牙醫師黃廷芳，為紀念自己邁入花甲的「青春」，今年參加號稱超馬界的雙塔賽「縱貫台灣...
