為了挑戰自我，以及培養團隊精神，友達經理級以上的主管想要晉升，都必須登上玉山。（圖片來源：友達）職場新現象，除須具備工作專業技能，現在企業老闆更重視挑戰自我的精...
崔斯坦・米勒金融海嘯而失去工作，他叫自己不要停下來，並在失業期給了自己一個艱鉅的挑戰：花一整年到世界各地跑步。他用跑步穿越42個國家，與牛群一起奔跑、在跳舞節日...
（照片來源：路透社）跑步姿勢正確與否一直是困擾眾多跑友的一個問題，正確的跑步姿勢對於減少跑步時的損傷，提高跑步速度，最大化跑步裝備優勢都有至關重要的影響。有很多...
中市3名全盲國小女學生今天挑戰小鐵人賽，順利完成游泳、定點自行車及跑步圓夢。她們表示，參加鐵人賽很好玩，很高興能圓夢。（圖片來源：中央社）台中市神岡區體育會及神...
其實女生很需要運動，你知道嗎？由於女性生理構造－生育、哺乳等原因，體脂肪本就會比男性高一些；再加上現代女性OL多多，每天坐著超過8個小時，脂肪會自然地堆積在腹部...
隨著工作課業越來越忙碌，現代人能夠運動的時間及次數也越來越少，不過沒關係！今天跑步好影片要介紹的是一套10分鐘就能夠完成的高強度間歇有氧運動操！在短短1...
每次晨跑或夜跑完，你是否總是滿身大汗卻又意猶未盡？總想著：若不是要上班、睡覺、顧小孩，我一定還能再跑個幾公里，這次好像跑得還不夠盡興呢。看著自己的成績愈來愈進步...
（圖片來源：123rf） 「你喜歡跑步嗎？」相信很多人的答案都是「喜歡」。但如果問到，「你喜歡作肌力訓練嗎？」不少網友就開始遲疑了。的確，有氧慢跑運動和肌...
身為一名專業跑者，要如何跑得遠、跑得輕鬆、跑得有效率，想必是每位跑友所關切的焦點！為了讓更多的跑者在訓練上能事半功倍，並精進自己的跑步技術，SKECHERS和運...
中華民國超級馬拉松跑者協會副理事長郭豐州昨特至桃園機場為選手加油打氣（圖片來源：中華民國超級馬拉松跑者協會）昨日（8日）晚間11點30分，中華台北超級馬拉松代表...
