（圖片來源：123RF）「醫師，不是說有氧運動可以降低膽固醇？啊我已經跑了快一年了，膽固醇還是紅字啊！」講到膽固醇，那可是很多人的心頭刺，說起來...
當比賽中發生突發事件時，真的會讓人慌了手腳！若這場比賽又是計劃賽季中的最重要的一場比賽，更會讓人覺得心灰意冷。比賽失利，第一個浮現在腦中的念頭絕對是懊悔與失望。...
少吃澱粉可以減肥嗎？彰化秀傳紀念醫院營養科主任陳燕華認為，這種方法短時間可能有減重效果，但減掉的不是脂肪而是蛋白質和水分，只要恢復飲食，很可能復胖。（圖片來源：...
美國慢跑鞋市場變化（圖片來源：中時電子報）根據華爾街日報報導，去年美國慢跑鞋銷售成長主力，已從專為運動員打造的高效能科技鞋，轉向針對一般人士設計的低價運動休閒鞋...
26歲的施勒被發現根本沒有計時，因此被撤銷聖路易馬拉松冠軍資格（圖片來源：中時電子報）美國密蘇里州聖路易市上周舉辦馬拉松，26歲女子施勒（Kendall Sch...
即使公務再繁忙，科技部長徐爵民仍習慣在清晨運動，對這位理性的科技人來說，跑步的CP值最高，從過去在工研院院長任內，天天戶外跑4至5千公尺的習慣，接任科技部長，搬...
勤於練習的跑者們，可曾觀察過自己的肌肉關節活動度呢？怎麼每次收操時，都覺得肌肉緊繃到一個極致呀？「柔軟度不好」這個現象像是個窮追不捨的對手，我們只能不斷透過伸展...
2014 Boston Marathon衝過終點的一刻（圖片來源：SKECHERS粉絲團）2014對波士頓馬拉松而言是非比尋常的一年，前年（2013）的恐怖攻擊...
42.195公里，對大多數初次參賽選手都將是人生經歷過的最長一段跑步距離。對賽道和自我能力的未知經常會導致各類狀況，傷病，抽緊，疲倦，疼痛。似乎不可避免。怎樣的...
最新研究顯示，過半數受訪者會在運動後大吃大喝「獎勵」自己，反而越運動越肥。英國「每日郵報」報導，減重與健康協會（WHI）訪問1000名澳洲人，過半數受訪者承認，...
