前言國內的鐵人一姐李筱瑜，今年成為職業選手後，賽事經驗與成績輝煌，IRONMAN Taiwan、Lanzarote、IRONMAN UK、IRONMAN Jap...
（影片來源：udn聯合新聞網）如果您是動一動就全身肌肉痠痛的「慢性疼痛」族群，補充維生素Ｄ可望緩解不適。根據台大北護分院復健科團隊研究，慢性疼痛缺乏維生素Ｄ比率...
【台北訊】鈴木清和監修《千萬挑對鞋：史上最強選鞋專書》增書活動開獎囉！ 恭喜以下五位得獎者陳佩秀#5你都怎麼挑選跑鞋？去店面試穿，跑跳一番挑選跑...
（影片來源：華視新聞）有人不想生，但也有人，為了生孩子很努力。高雄這一名33歲的簡小姐，154公分、個頭嬌小，但卻不明原因、流產3次，沒想到夫妻倆減重後、瘦下9...
女性愛美，除了南韓整型風盛行，現在還吹起了一股健身風潮，姐姐妹妹們、追求身上的肌肉線條，透過健身、重量訓練，雕塑體態，為變美、提供另一種選擇。南韓整型風盛行，每...
見證速度的奇蹟，就從科學化訓練開始訓練時間很有限，但想跑得更快一點，該怎麼做呢？1977年創始於芬蘭，主打運動心率監測裝置的 POLAR 明白跑者們對自我期許的...
吃香蕉對身體好，不同熟度，也有不同功效！像是青皮的半熟蕉，吃了有助於控制體重；黃皮香蕉，吃了會幫助皮膚細胞代謝，有美容效果；而熟透的褐皮香蕉，會幫助...
時序進入秋季，天氣涼了，精彩熱鬧的路跑季也要開跑了，從今年開始我們把路跑賽季規劃成跨年度的賽事，與其他歐美國家的路跑賽季略有不同，他們在12月中下旬已經太冷，許...
超愛運動 但內衣妳選對了嗎？（圖片來源：中時電子報）為什麼女人要穿運動內衣？相信只要有在運動的女生都知道，運動內衣最主要功能就是固定胸部，因為根據調查發現，約5...
許多人在海邊潛水或戲水之前，都會塗抹防曬乳。根據20日公布的一項最新研究報告，防曬乳中的遮光劑是珊瑚與珊瑚礁的殺手，只要一滴就足以使一塊區域的珊瑚礁逐漸死亡。美...
