慢性下背痛是許多人的困擾,平時不痛還好,一痛起來時間又拖很久。去做治療後可以改善,在以為完全好不再有症狀時,隔一段時間他又悄悄出現再度發生。一般來說,在排除脊椎...
奧運鐵人三項金牌女將斯諾席爾(Emma Snowsill,中間左起第五)應天利投資邀請來台,並與國內鐵人三項十多位菁英好手合影(圖片來源:柏瑞投信)梅花湖鐵人三...
對許多人來說,每天運動恐怕就很困難,更何況上健身房。美國有線電視新聞網(CNN)網站文章整理出10招小撇步,教人不需要跑步機或舉重就能燃燒熱量。1.捧腹大笑笑不...
夏季天氣炎熱,人們最喜歡到有冷氣的地方消暑,卻使原本在冬季才易發作的退化性膝關節炎復發。由於患者發病往往與「吹風」、「溼氣」有關,所以有時容易與「風濕性膝關節炎...
張先生今年60歲,是個路跑愛好者,常和早上一起晨運的朋友參加路跑活動;最近他經常膝蓋疼痛,甚至痛到幾乎站不起來、無法走路。就醫後發現,他是跑得太頻繁,且沒有充足...
體育主播梅聖旻從2007年跑步,之前打籃球近10年,隨後玩高爾夫也大約10年,但後來球伴愈來愈少;工作及家庭占據太多時間,因此梅聖旻就想找個不受地點、人數限制和...
美女主播林柏妤是路跑界紅人,從路跑到鐵人三項,林柏妤不斷自我超越(圖片來源:林柏妤)民視主播林柏妤會迷上路跑,因為「被嫌太大隻」。林柏妤在2013年5月接觸路跑...
跑路近10年成為「台灣運動生活」主流,素人路跑,找樂趣拚健康完成自我超越,名人路跑,享受生活融入旅遊激勵人心,各有訴求。素人、名人齊跑,不分年紀族群,上班族、S...
一般常識都知道要減重需要「少吃多動」,但是要做到不容易,否則電視上不會每天都有「XX纖」、「YY纖體素」這些減重藥的廣告了,在物質不富裕的年代,食物中油含量低,...
近年來女性跑步風氣盛,不少女生想加入跑步行列,卻「既期待又怕受傷害」,有的人擔心跑步會變蘿蔔腿、有些人則擔心胸部跟著縮水,又為什麼跑一跑,側腹常常莫名感...