夏季天氣炎熱,人們最喜歡到有冷氣的地方消暑,卻使原本在冬季才易發作的退化性膝關節炎復發。由於患者發病往往與「吹風」、「溼氣」有關,所以有時容易與「風濕性膝關節炎...
張先生今年60歲,是個路跑愛好者,常和早上一起晨運的朋友參加路跑活動;最近他經常膝蓋疼痛,甚至痛到幾乎站不起來、無法走路。就醫後發現,他是跑得太頻繁,且沒有充足...
體育主播梅聖旻從2007年跑步,之前打籃球近10年,隨後玩高爾夫也大約10年,但後來球伴愈來愈少;工作及家庭占據太多時間,因此梅聖旻就想找個不受地點、人數限制和...
美女主播林柏妤是路跑界紅人,從路跑到鐵人三項,林柏妤不斷自我超越(圖片來源:林柏妤)民視主播林柏妤會迷上路跑,因為「被嫌太大隻」。林柏妤在2013年5月接觸路跑...
跑路近10年成為「台灣運動生活」主流,素人路跑,找樂趣拚健康完成自我超越,名人路跑,享受生活融入旅遊激勵人心,各有訴求。素人、名人齊跑,不分年紀族群,上班族、S...
一般常識都知道要減重需要「少吃多動」,但是要做到不容易,否則電視上不會每天都有「XX纖」、「YY纖體素」這些減重藥的廣告了,在物質不富裕的年代,食物中油含量低,...
近年來女性跑步風氣盛,不少女生想加入跑步行列,卻「既期待又怕受傷害」,有的人擔心跑步會變蘿蔔腿、有些人則擔心胸部跟著縮水,又為什麼跑一跑,側腹常常莫名感...
為愛而跑梅北國小學童為公益和健康而跑,今年邁入第3年(圖片來源:王瑄琪)嘉義縣梅山鄉梅北國小「跑1圈、捐1元」活動邁入第3年、累積捐款30萬元,更颳起校內路跑旋...
現在壓縮機能服飾可以說是越來越流行了,這系列的產品非常多樣化,包括壓縮衣、壓縮袖套、壓縮褲、壓縮腿套、壓縮襪等,風行起來的原因可能是因為現在盛行耐力運動的關係,...
(圖片來源:Puma)你或許有這樣的經驗,每天都跑10公里,跑起步來一點也不喘,但游起泳來或做肌力訓練時卻還是喘到不行,或動作異常吃力,其實對於熟悉的動作,我們...