2024 年,恰逢台灣棒球史上的重要時刻——棒球 12 強賽,台灣以 4 比 0 奪冠...
徐國峰教練的新作《KFCS跑力提升訓練系統》中有個很有趣的觀點:2小時全馬瓶頸是一種心理限制。為什麼?教練看到...
「什麼!你要去菜花馬拉松 ?」「放尊重點,人家是油菜花 XDDD 菜の花」就在跑者們忙碌於台北馬或渣打這類的期...
前 言「Taipei Backyard Ultra繞圈賽」的賽制相當特別。比賽於早上9:00起跑,所有跑者必須...
影片連結:https://youtu.be/KylB0TurDpU?si=0fNQXSnIwkmd-7CU20...
2026.01.02~3箱根駅伝觀賽~日本箱根駅伝接力賽已有超過百年歷史,從大手町讀賣新聞社前到箱根町蘆之湖停...
今年1月份(1/4-1/14),我跟著莎凡難得有機會初次造訪西班牙/巴塞隆納。旅程中,我們大部分時間待在巴塞隆...
大家好,我是Sam自從移居台中後已很少北上,若問我有什麼特別值得北上參與的,恐怕就是阿邦大師的圖形跑了。約一周...
蘭平千里跟騎乘數據旅遊日期: 2025/09/14天氣: 超熱超曬成就: 判讀離線地圖中階的能力👉 更多其他分...
Period of travel: 03/19/2025~03/24/2025Date/time of run...
一切就從今年1月8日凌晨2時35分我的信用卡被扣了250澳幣及收到官方確認信開始但是因我正準備參加早上6時的陳...
我的第一場馬拉松,是2023年的台北馬拉松, 也是我給自己25歲的人生目標之一 ; 完賽時間3h29m。我的第...
列車長揪團團練8月地點在中部谷關(唐麻丹+蝴蝶谷),沒去過的朋友一定不能錯過喔,已經去過得更值得一再回味喔~初...
佛羅倫斯文藝復興運動的誕生地因而成為藝術與建築的搖籃。歷史上有許多文化名人皆誕生於此地,如詩人但丁、畫家李奧納...
女兒今年國中畢業即將升高中,這時候就是到遠一點的國家旅行的大好機會,本來跟她說考得好才去澳洲,考不好只能去南方...
朝思夢想終於來到義大利晨跑。今年暑假義大利熱浪來襲,白天中午都來到40度趁早晨太陽出來前趕緊來晨跑吧。這次來到...
去年十月底、十一月初有去韓國釜山旅遊由於在準備全馬期間,所以有順便跑旅,想說簡單維持心肺能力XD跑了三個路線,...
與台灣時差6小時,在中歐的每一天無論前一晚幾點就寢,大約凌晨三點半就能自動醒來,回躺繼續補眠,補回的也是零星片...
大家好,我是Sam一直以來都聽聞白沙屯媽祖粉紅超跑的威名,碰巧今年只需要請一天假就可以跟完全程;而我是一個極其...
2/16那天跑完日月潭,隔天還是逢甲大學上了跑班,課表結束最後緩跑的時候,我的左腳腳背位置有刺痛,然後開始了各...
20230331探索阿里山眠月線夢幻鐵道之旅如果您喜歡大自然,又對廢棄鐵道充滿好奇,阿里山眠月線絕對是一個值得...
2025/3/2迎戰東京馬拉松5:20就起床準備,腦袋還在夢遊,但身體卻像被自動導航帶著,出發迎戰東京馬拉松!...
今天跟朋友參加完鳥會辦的市區賞鳥行程後,相約幾個朋友找個地方喝下午茶分享心得因為我通常比較常攜帶的是小支或是重...
美濃湖原名瀰濃湖、中圳湖、中正湖,湖面積達21公頃,沿著湖畔設有單車步道,遊客喜歡來此輕騎、散步或垂釣,也是南...