文章名稱：你不是過度訓練，是缺乏恢復固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/you-are-not-overtraining-you-are-under-recovering.html（圖片來源：司博特）過度訓練是運動員的惡夢。除了運動表現下降是首要症頭外，還有可能伴隨疲勞、

發表日期：2016/08/17

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文章名稱：自體電擊棒—抽筋固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/muscle-cramp.html抽筋，是大部分人都有經歷過的痛苦經驗！這種強烈的肌肉收縮通常來得很突然，短至幾秒，長則持續幾分鐘。抽筋，強烈的肌肉收縮！（

發表日期：2016/08/14

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文章名稱：5個因為運動造成頭暈的現象固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/five-reason-why-exercise-dizzy.html（圖片來源：司博特）記得以前體力不足被教練狂操體能，後面幾趟衝刺幾乎是在頭昏想吐中度過；甚至曾在練大重量時

發表日期：2016/08/13

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文章名稱：3 個可能損耗膝蓋的運動固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/three-exercise-may-hurt-your-knee.html事實上，不管你做什麼運動或訓練，都存在著一定風險。應該有部分人多少會猶豫，擔心運動與「膝關節傷害」有關聯。有

發表日期：2016/08/08

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文章名稱：睡眠對運動員的重要性固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/post/sleep-about-sports-performance.html對許多學生運動員來說，每天早操晚練已是家常便飯，特別在此時身體發展趨近於成熟的時機，不少選手正是從這階段發跡。

發表日期：2016/08/03

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