文章名稱：4個需修正的有氧運動迷思固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/4-myths-of-cardio.html有氧運動，可說是一般人最常接觸到的運動，通常指低強度、長時間為主的訓練方式，而跑步、游泳、騎車等等，則是比

發表日期：2015/05/21

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