根據環保署空氣品質監測網的紫外線預報頁面顯示，29 日全台紫外線指數為高量級以上，其中有 3 縣市達過量級（圖片來源：中央社檔案照片）根據環保署空氣品質監測網的...
跑姿一向是跑者最為關心的話題之一，因為它不僅影響跑步表現，也和運動傷害息息相關。好的跑姿能讓你跑得更快，因為每一分肌力充分發揮；也能讓你跑得更遠，因為每一步都能...
梅姬颱風來勢洶洶，嘉義市昨天上午正常上班上課，全市運動大會也照常舉行，約 9 點半時，風雨逐漸增強，主辦單位正打算宣布延期，沒想到一陣強風將棚架吹倒，造成一名小...
#1 小看書呆子？小心自己變呆子這期的 Wired 雜誌刊了一篇很有趣的文章，討論為什麼有許多硬派科學家（指的是搞天文、物理或是天文物理等這種難度特高的領域）也...
梅姬颱風來勢洶洶，本次所帶來的強勁風雨，相信全台都超有感。雖然颱風已經遠離，但在各地所造成的災情，仍有許多地方等待各方重建修復。適逢路跑賽季，本週六、日也有許多...
2016 New Balance Zoo Run（圖片來源：New Balance）年度經典 ZOO 跑賽事路跑活動每週都有，但「ZOO」跑活動可是一年只有一次...
明天（9/28）就是教師節了，台灣的老師健康嗎？衛福部國健署利用「二○一三國民健康訪問調查」分析教師族群，發現男老師中每兩人就有一人過重或肥胖，女老師則四人中有...
台灣首位成功挑戰希臘衛城至斯巴達市長達 246 公里的跑者陳進財，27 日將與另外 13 名成員搭機前往希臘，要將榮耀帶回台灣。台灣首名成功挑戰希臘衛城至斯巴達...
2016 桃園半程馬拉松即將在年底起跑，作為桃園市首屈一指的指標性賽事，去年以賞楓環湖的絕美景致與一流的賽事規劃，獲得跑友們一致性的推崇（運動筆記評鑑4.1 分...
超有效率的SUB3訓練法 擬定週間訓練的方法速度+長距離跑的組合 可望帶來加乘效果在週末同時採取間歇跑跟長距離跑, 有效率地提升速度及耐力。（圖片來源：123R...
