世界上高達 90% 的人盆骨位置都不正，然而骨盆不正對於身形來說有很大的影響，如果成功調整過來，身形會更好看！曾有外國統計，矯正骨盆問題後，腰圍平均可以減2.3...
文/楊哲雄 營養師近年來運動風氣持續上升，假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水，同樣都是鍛鍊身體，但不一樣的是，現在運動不僅僅是健康、為了體態，還有...
2022 年暑熱的七月，環保署公布了路跑賽事碳足跡計算標準，它的正式名稱是：產品碳足跡產品類別規則（CFP-PCR）－路跑賽事。這項標準是由社團法人中華民國超級...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。之前有出過一篇文章，是...
文/林世航 營養師超商架上商品琳瑯滿目，尤其麵包種類多、口味也多，食用起來方便快速又有飽足感，是許多人三餐的好選擇。但是，你是否也曾被長輩不斷勸說「不要吃超商麵...
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小腿前側越跑越痛是骨折嗎？復健專科醫師 陳渝仁分享案例說，有一位跑者為了要突破馬拉松個人紀錄，認真準備了好幾個月，但隨著跑量的增加，他的小腿內側骨頭就越疼痛，一...
有在跑步的朋友們，會不會很好奇，跑步跑久了到底會不會傷膝蓋！？李炎諭醫師分享，上禮拜就來了一位病患，他老婆請我勸勸老公，不要再去跑步了，免得又造成膝蓋受傷。對此...
2022-07-13 02:49 聯合報／ 記者劉肇育／台北報導為迎接暑假運動旺季，教育部體育署延長動滋券使用期限至 8 月底，另因應 4 至 5 月要求民眾進...
生生優動 是一個關注運動及如何改善疼痛傷害的頻道，由空手道奧運培訓隊 專責物理治療師－張正琪分享相關知識，有興趣的觀眾歡迎訂閱及分享頻道。最近路跑變得非常夯，我...
