圖/照護線上「醫師,最近天氣比較冷,我先生早上起床的時候都一直咳,咳到胸口很痛,咳出來的痰還有血絲,已經吃過感冒藥,但是沒什麼改善。」王太太擔憂的說,「疫情期間...
2021/11/10 作者:董智尚、陳韋翰、相子元足底壓力的分佈情形影響我們對於鞋子穿著的感受(圖片來源:123RF)足底壓力的分佈情形影響我們對於鞋子穿著的感...
「神奇的不是我跑完了,而是我有起跑的勇氣。」--約翰‧賓漢《毋需速度;一個初跑者的快樂跑步指南》戰地小島,樸實日常。國中體育課裡,一個剪著清湯掛麵短髮、身穿白色...
很多人認為不吃澱粉就能減肥、健身,就像阿勇和大宇一樣,卻往往事與願違。營養師王為國指出,不當的減醣飲食會對身心健康產生負面影響,其實,只要掌握 3 個簡單的飲食原則,就不怕攝取澱粉,可以幫助身體與食物回到和諧關係。
文、王芊淩/圖、何宜庭腳踝」扭傷、撞傷輕則影響行走,重則可能造成骨折,尤其腳踝當中有個重要的骨頭「距骨」,連接最多的關節面,但此部位受傷X光很難發現,若是沒有好...
圖/照護線上一名銀髮男性患者摀著胸口進入診間,即向醫師訴說其不適,經詢問過往病史,發現該患者十幾年前曾裝設過心臟支架,近期又感到心臟開始出狀況,聽到這樣的症狀描...
時序入冬,運動觀念也要換季。許多人念念不忘的減肥,從春談到夏、又從秋邁進冬,吃多吃少要看管不管得了口腹之欲,但運動一定要堅持永遠不輟。
你有沒有想過,運動的女生跟男生需要的營養有何不同?過去,許多運動科學的研究都是以男性作為對象;近幾年來女性運動風氣漸盛,也越來越多針對於女性運動員的研究出現,並...
民眾減重常開玩笑說「明天開始減,今天先吃了再講。」可見美食當前,減重非易事,彰化縣 54 歲周姓男子改變飲食習慣,過去 3 個月光靠「吃飯配菜」變成「吃菜配飯」,都沒節食也能減重 22 公斤,好消息脂肪肝炎和高血壓都回歸正常,降血壓藥也停了。
天氣逐漸變冷,大家都越來越想吃東西,但若是想要減肥,吃東西前要注意 4 個時間點,選對時間點吃東西,自然也能慢慢變瘦。