各位愛跑社的夥伴們，年度重點賽事太魯閣峽谷馬拉松，即將在11月2日（六）舉行，隨著郭老師的訓練課表按部就班練習的你，是否已經準備好迎接這後山風景壯麗的...
曾經看過一個環法高手這麼說的：出發後，能帶我進入終點的是補給(不是公路車)！ 可見得除了訓練與運動設備外，運動營養在比賽的過程中，佔了舉足輕重的地位。良...
GPS的應用領域 30年前GPS的使用，多集中在軍事用途，如艦艇與戰機的導航、部隊移動監控、潛艦海底定位等；20年前則開始應用於學術測量研究；20...
肌能系貼紮的神奇之處 肌能系貼紮是依據使用貼布彈性力學和人體軟組織互動的一項創新概念，以近似皮膚質量及厚度的高品質棉織布，置入高規格的醫療等級、且不具乳...
本週的GPS大哉問為大家解答，究竟GPS定位完成，需要多久時間呢？ GPS接收機基本上分成兩種等級，一種是高精度測量級GPS接收機，其次是導航級G...
”跑步傷膝”一直是普羅大眾的認知，也是跑步新手必須面對的魔咒。跑者膝（英文Runner’s knee）更是一個常見...
節食計畫進行很久肚子卻還是消不下去？每週跑健身房體重卻依然沒下降？你知道嗎，其實你可能正陷在瘦身的迷思當中而不自知，這些迷思將會干擾你的瘦身效率和成果...
初接觸鐵人三項的朋友，咬著牙進入終點，達成「完賽」的目標後，若有意繼續從事訓練，問題就會浮現出來：體能要如何增進？各項運動的缺點如何改進？訓練時間如何有效安排？...
法蘭克‧布什博士是美國運動領域執牛耳的專家之一，按照他含蓄的說法，這是一個單一選項的問題。布什博士問道：「你是否希望長命百歲？」如果你希望長壽，那麼你現在的...
自從肥胖變成嚴重的社會問題，全球各地在方這面投入了龐大的經費進行研究，運動與飲食療法便是其中一項成果。科學在瘦身領域裡不再是知識的問題，而是關乎效率的問題。...
