壓縮機能服飾可說是近年來最熱門的跑步裝備了，從襪子、腿套、跑褲、跑服，都有相應的壓縮裝備可以選擇，其中最受歡迎的品項可說是壓力襪或小腿套，五顏六色的產...
這一兩年的跑步熱潮將臺灣運動人口比例大幅提升，不管平時或假日各處運動公園、河濱步道都可以看到民眾揮汗練跑，跑步能力是人類與生俱來的本能，基本上沒有太高的門檻...
（照片來源：運動筆記） 很多跑者都用「聽音樂」來消磨跑步時的時刻，然而因為使用手機而釀成意外的事件屢見不鮮；此外，最常遇見的不良運動習慣還有運動鞋「一雙萬用...
三重箭歇團，在去年Mizuno馬拉松接力賽中，甫參加便一舉拿下社會組亞軍，立刻成為全場矚目的焦點。今年即將在10月19日開跑的第10屆Mizuno馬拉松接力...
想要減肥的你，對於跑步、游泳、單車等活動肯定是躍躍欲試吧？但告訴你一個驚人的事實：不是有運動，身形就會變好，只做有氧運動甚至會耗損你的肌肉，加速老化！ 常常可以...
身為跑者的你，是否有經驗，剛開始跑步時瘦身效果出奇地好，但經過一段時日後，跑得比以前多很多，但體重好像沒甚麼降，甚至還上升？！比身邊沒運動的人還容易胖，這是怎麼...
（圖片來源：跑步學堂） 愛路跑的朋友都知道，跑步是以鍛鍊下肢為主的運動類型。拜科技發達所賜，在網路上可以找到許多跟訓練跑姿、強化肌群有關的影片，跑友想要按圖索...
抗癌鬥士Terry Fox不懈的精神永存加拿大人民心中（照片來源：路透社） Terry Fox Run開跑 追憶的...
即將於下個月開跑的「2014 Mizuno馬拉松接力賽」，是國內歷史最長久的接力長跑賽事，今年正式邁入第10屆，而每年都吸引來自各種不同領域、國家的跑者們共...
由白蘭氏雞精與運動筆記共同成立的「達標愛跑社」，在每次團練時都會搭配運動相關知識的講座，而本次的講座將由田徑好手－林淑惠老師帶領各位學習如何規劃馬拉松訓練計...
