許多大型馬拉松賽事都吸引全球跑友前往報名，由於人數限制，報名人數多到必須透過抽籤決定參賽資格，中國三大賽事之一的北京馬拉松也不例外，每年也吸引了數十萬人擠破...
全民瘋跑步的時代已經來臨！根據「跑者廣場」網站的統計，2013年路跑活動高達205場，平均每兩天就有一場比賽。跑步，儼然成為時下最夯的運動。《??皇居?????...
從事越野跑活動因地形的變化與複雜度，身體無法繼續維持慣性的移動，包含全方位的閃躲跳躍以及上肢協助攀爬平衡等功能。因此在接觸越野跑時如何讓正確的姿勢，來降低甚至避...
Galen Rupp，一個對你來說可能有些陌生的名字，他並不像許多世界上最頂尖的跑者一般，有著耀眼的明星架式，他就像美國影集中隔壁的鄰家大男孩一樣親切，但這...
隨著第10屆Mizuno馬拉松接力賽開跑時間愈近，整個活動氣氛也愈趨白熱化，每支參賽隊伍各個摩拳擦掌，準備在比賽當天與各隊好手一決高下。身為主辦單位的美津濃...
2014年下半年路跑熱鬧展開，美國百年跑鞋品牌Saucony為鼓勵所有跑者追求自己最佳表現，特請專業運動預防治療師，跑團體能教練，與營養師為大家針對傷害預防...
作為跑者，已經擁有完美體態與基礎核心肌力的你，是否開始想要挑戰較高難度的訓練動作了嗎？《瘦腹力》帶來全身性功能運動，讓跑友能透過蹲跳的動作讓肌肉收縮，...
主講人蘇玟姜老師是資深運動防護員，長期在第一線為運動選手提供運動傷害防護及預防，經驗豐富、專業滿分的她，在講座課程上用以詼諧生動的方式帶領現場民眾一窺運動傷害防...
對一個自行車的愛好者而言，自行車碼錶是一個非常重要的配備。它可以為你提供一些騎車時的基本資訊，譬如說時速、里程數以及時間等等，成為您在騎乘自行車時的一個好幫...
想要爭取好成績的業餘跑者，往往會向專業運動員看齊，跟他們一樣認真訓練，彷彿要取得好成績就要多跑、再多跑，增量、再增量。結果不少人被傷痛纏身，嚴重影響了跑步的感受...
