當孕媽咪們沉浸在懷孕的喜悅時，身體也要做好足夠的準備迎接小寶貝的到來，除了慢跑之外，彼拉提斯也是一個絕佳的選擇。 懷孕過程中，媽媽要支稱母體的重量再加上...
孕媽咪，其實妳也可以跑步 懷孕時到底可不可以運動呢，有些媽咪懷孕到37周時仍然活蹦亂跳，有些媽咪因為第一胎或是體質關係，一舉一動都有可能傷害胎中的小寶貝...
孕媽咪的跑步側記 對於孕期跑步這件帶點瘋狂，但除了健康，也會帶給你更多能量與回饋這件事情，有沒有更心動了呢？！沒關係，一起來瞧瞧孕媽咪們的跑步側記吧！ ...
● Bib [bib]號碼布 ● 布面上有著大且清晰的數字，於人數多的比賽時別於胸前作為識別用。 馬拉松悠久的歷史也隨著現代人對運動的觀念更新...
上回提過，十年前單項選手轉戰鐵人三項，多以游泳選手為多。因為游泳是三項當中最困難的一項，跨過這個門檻後，彷彿其他兩項都游刃有餘；至於裝備如何，似乎不是那麼重要。...
跑在世界的頂端！北極馬拉松 （照片來源：翻攝自比賽影片） 來自20個國家、共47名跑者於上週參加北極馬拉松，參賽者不僅要力克攝氏零下30度的低溫...
膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節，但如果平常能好好保養，其實可以延緩關節的退化噢。這一次運動筆記和健行筆記的聯名復刻系列，將告訴你7個有用的好方法，讓你...
台灣知名鐵人隊「T-MAN」大掌櫃賴曉春，跨入鐵人三項運動已經十八年，可以說是台灣鐵人三項運動數一數二的資深前輩之一，近來因為賈永婕參與鐵人三項，有請賴曉春協助...
創辦於1897年的波士頓馬拉松，是世界上最知名、歷史最悠久的馬拉松盛事，但2013年的波士頓馬卻成為恐怖攻擊的對象。兩枚炸彈在波馬拉松終點線爆炸，造成3人死...
你是否在2014New Balance Excellent Run跑出理想的成績了呢？不論結果是否滿意，我們都期待下一場有更好的表現，你也許迫不及待地...
