• 台灣 5 度申辦世界大學運動會,終於在 2011 年由台北市擊敗巴西利亞,奪得第 29 屆世大運的主辦權,寫下台灣體壇的歷史新頁。又有「小奧運」的稱號,世大運是台灣主辦過最高等級的運動賽會,將有來自 130 多個國家,1 萬 1,
    發表日期:2017/08/15
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  • 「哎呀!喝水跟喝運動飲料有差那麼多嗎?」你是不是也有過這樣的迷思呢?補充運動飲料又有什麼目的?如果只喝水有差嗎?別急別急,今天我們就來看看運動飲料的功能以及補充重點,這對跑者來說,可說是很重要的必備
    發表日期:2017/05/31
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  • 有一句話說得好,就是:「水能載舟,亦能覆舟」,尤其對跑者而言,這句話顯得貼切,尤其是在炎熱的夏季,若沒即時補充水份作「灌溉」,不僅可能影響運動表現,嚴重時更可能危及健康安全,當然也讓跑步輕快自在的感
    發表日期:2017/05/19
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  • UA 鬥陣跑團高雄的第 3 堂課程《跑自己的路》,鍛鍊跑者們的配速穩定(圖片來源:運動筆記)當你練就一身好體能、好速度後,並不代表你能主宰著跑道,在一場漫長的全馬賽事中,若要能徹底發揮自己實力、獨領群雄的話
    發表日期:2017/02/02
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  • 汐止攏來 RUN(圖片來源:Raymond)攏來 RUN 攏來亂的核心精神「放輕鬆,跑步是快樂的事!」對汐止攏來 RUN 跑團而言,跑步是他們的信仰。攏來 RUN 的團名,聽起來就好像是台語的「攏來亂」的諧音,也說明著他們的獨特風格,
    發表日期:2016/12/07
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