中國附醫國際醫療美容中心主任邱品齊指出，要塗抹一張臉的防曬用品使用量約需4顆黃豆大小，用量不夠防曬效果只有1／4（圖片來源：林欣儀）擦了防曬乳竟還曬傷？台中市一...
香港有運動專家指出，中午12時至下午是運動的最佳時間，對心肺功功能幫助最大。香港文匯報今天報導，這是教育學院運動科學3年級學生錢晉業和其研究團隊研究後所...
運動完何時吃飯，營養師告訴你。不少人努力運動就是想要健康減重，但運動完肚子飢腸轆轆，實在不知道何時才是補充食物的最佳時機？專家建議，醫師建議，運動後半小...
前言：儘管跑步運動蔚成風氣，但還是有許多人停留在「我跑不動」、「跑步好累」、「好懶得跑步喔！」而無法跨出第一步；源自於日本的「超慢跑」吸引許多入門跑者，比走路速...
笑容十分陽光的楊勤，被運動網站票選為十大運動美女之一（圖片來源：楊勤）由知名運動網站票選出的十大運動美女楊勤，不諱言談到自己開始跑步是為了減重，因為原本不愛運動...
謝千鶴，一個近年在馬拉松賽場上你我都熟悉的名字，你最初可能是從她經歷四次開刀後重返跑道的故事聽起，但這位從谷底重生的不死鳥，手術後轉眼不過兩年多的時間，即將在今...
（圖片來源：王志袁）「鐵人J帥」到底是誰啊？除非你是鐵人三項的愛好者，或者你是北部某個休閒鐵人社團的一員，或者你時常關注網路運動作家。不然大部份的人應該跟我一樣...
熱愛路跑的民眾，因為腳趾長期碰撞鞋子容易導致甲溝炎，患者常痛得哀哀叫。醫師表示，過去這類患者男性居多，最近女性瘋路跑的人也不少，女性甲溝炎患者也增加了一...
「配速之神」高志明建議入門跑者應先測心率，再來談配速（圖片來源：高志明）跑步要以什麼速度來跑？是五分速？六分速？還是「超慢跑」？有「配速之神」之稱的超馬國手高志...
新竹縣大華科技大學學生龍世杰等6人組成「大華特攻隊」，日前參加九天技藝團主辦的「第3屆九天盃太子極限環台賽」，每人接力背著10公斤的三太子神偶環台1076公里最...
