新竹縣警察局長李政曉率領新竹縣「警愛跑」員警參加今天早上遠東新世紀舉辦的第七屆路跑賽，局長李政曉親自下場跑9公里馬拉松賽，一路穩健跑完全程；在新埔鎮文山路快到遠...
國人運動量不足，飲食也缺鈣，引發「三低」危機，包括低骨密、低關節修護力、低肌力（圖片來源：udn聯合新聞網）除了「三高」，國人還得注意「三低」危機。國人罹患糖尿...
對於喜愛運動的你來說，訓練，已經不再是一個簡單的辭彙，那是已經融入日常裡的精髓，無論是工作中、居家裡甚至是捷運上，只要有一顆想訓練的心，就能夠將訓練實踐在你的生...
感謝大家的熱情參與，目前調查已經告一段落，抽獎結果將於12月18日公佈。問卷調查結果正進行分析，請大家持續關注調查結果發佈。跑步真的好夯啊！你是不是也發現身邊有...
張嘉哲，1983年生，奧運馬拉松國手，台北市立大學陸上運動學系講師。42.195公里的路途，他以最佳成績2:15:56，成為全國第二快的男人（僅次於許績勝)。張...
經醫師指示正確穿醫用彈性襪，可改善靜脈曲張情況，但不可穿著睡覺，以免影響血液循環（圖片來源：廖珮妤）舉重過頭小心靜脈曲張上身！一名20歲男大生為了練肌肉，連續2...
減肥燒熱量有最新又方便的招數了！根據美國最新研究指出，只要在走路時走走停停，或者變換速度，比起一直以相同速度來走路，可多燃燒體內熱量達20%。《每日郵報...
（影片來源：華視新聞）受到大氣擴散條件不佳影響，今天南部地區細懸浮微粒PM2.5濃度明顯飆高，高雄仁武更是在早上測得紫色等級，表示濃度「非常高。」而台南善化等地...
文章名稱：監測運動心跳的3個迷思固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/training-k...
很多跑者在跑步的過程中，總喜歡戴著耳機聆聽音樂，音樂已經成為他運動生活的一部分，有些人甚至沒有音樂就不想動，為何？（圖片來源：123fr）音樂是通向我們情感深處...
