腳踝一旦扭傷，在患部消腫之前宜先冰敷，消腫後可再藉由熱敷復健（圖片來源：倪浩倫攝）「好球…啊！」相信不少人在進行球類運動時，都有過莫名其妙腳踝「翻...
你知道現在健身房超夯的跑步機，其實背後的發明原因竟然超可怕嗎？早在1800年的時候，跑步機的雛型就已經誕生了，只是當時是為了要懲罰監獄中的犯人才被創造出來；在當...
健身房有一個比較常見的現象就是臥推架擠滿了人，而深蹲架的使用人群卻寥寥無幾。這畢竟很多人認為強壯就是擁有偉岸的胸肌和一對巨臂，雖然這些都是表面的，但就如高樓，如...
國泰金控為了讓員工不再當「大腹翁、小腹婆」，舉行 減重競賽，總經理李長庚（中）說，明年目標自己至少能 瘦10公斤（圖片來源：記者田裕斌）要減肥，真的要有動力！國...
慢跑愈盛行的城市，現代化程度愈高（圖片來源：123RF）美國雜誌《跑者世界》表示，城市現代化越完整的國家，全民路跑運動的現象也越多。文中說，慢跑和運動愈是盛行的...
陳彥博首場新書發表會吸引百名讀者與會（圖片來源：記者曾思儒）網球「一姊」謝淑薇（右）現身陳彥博第3本著作發表會（圖片來源：記者曾思儒）剛帶回非洲超馬賽總冠軍的好...
被通緝的李姓嫌犯體能雖佳，仍跑不過運動高手的員警，被壓制在地，逃不過法網（圖片來源：盧金足翻攝）台中市警察局第6分局市政派出所兩名員警和一名實習員警執行巡邏勤務...
上海市健康大講堂暨第27屆解放健康講壇11日在上海市東方醫院南院舉行，邀請上海東方醫院院長劉中民（左二起）、上海東方醫院台胞醫院院長兼台北醫學大學附屬萬芳醫院心...
拿下一面獎牌、攻略一座城市、分享榮耀時刻、跑出自己的江湖。點開江湖跑堂開發的「世界走破APP」，刷過導覽畫面時，我們看到了這四個標題，這四句話很簡單的帶出了馬拉...
【台北訊】運動筆記所舉辦的「2015跑步大調查」，問卷得獎名單出爐！感謝所有熱情參與填寫問卷的跑友們，你們的支持是運動筆記進步的動力，得獎名單如下。獎項&a...
