文章名稱：不老男神—布萊德彼特的訓練菜單固定網址：http://www.mr-sport.com.tw/exercise-and-training/...
減重成功的定義是減到理想體重，然後至少保持八個月以上。因此，我們判斷減重的方法是否有效，不是看是否能夠瘦下來而已，而必需要看是否能瘦下來而且保持理想體重八個月以...
台灣是自行車王國，經過民眾票選、神祕客實地勘查及專家評鑑，最具公信力的十大自行車經典路線熱烈出爐！日月潭自行車道景色絕美，除了入選十大，更穩居網路投票票數第一；...
當別人汗流滿面、艱難奔向終點時，卻有一名男子以極為輕快的步伐，不斷超越一名名選手，最後甚至勇奪亞軍。一名肯亞男子運動員近日在馬拉松比賽中獲得亞軍，由於他最後的衝...
全民瘋路跑，根據統計，全台一年有超過400場的路跑活動。然而許多跑者卻在路跑隔天紛紛到骨科門診報到，出現「路跑之後症候群」。北醫附設醫院骨科部醫師吳家麟指出，從...
圖片來源：環保署最近換季加上大陸霾害影響，各地空氣品質不穩定。依據環保署最新的空氣品質監測資料顯示，雲林地區今天的空氣品質最差，嘉義的狀況也不好：北部的桃園也差...
（圖片來源：時周提供）台灣全民瘋路跑，光去年就有600場各式主題的馬拉松賽事。大家可別以為跑步是件簡單的事，一個不小心全民路跑也可能變成傷害。中視主播李佳玲為了...
從馬拉松到超馬，鄧文禮現在更愛越野跑（圖片來源：Jacky Yan）年輕時跑步，原本只想在朋友之間有個話題可聊，誰知道第一次參加半馬，前一天晚上和朋友聚餐後又連...
超慢跑真的有效？要減重究竟該慢跑還快跑？如同一般常識：「逛街不會瘦」，因為雖然逛街使用的能量來源大部分是分解脂肪來的，但是由於逛街運動強度很低，消耗的卡路里很少...
圖片來源：環保署根據環保署最新監測的空氣品質顯示，中部地區今天空氣品質很差，跑友們今天別出門跑步喔。＊跑步新聞盡在運動筆記＊相關新聞＊換季懸浮微粒超標 醫師：不...
