癌症希望基金會邀請民眾路跑防癌,並參加臉書抽獎活動(圖片來源:癌症希望基金會)慢跑防癌!癌症希望基金會表示,國內平均一天新增42位女性癌症病友,美國癌症醫學會建...
根據「國民營養健康狀況變遷調查」,我國成人過重或肥胖比率達44%,其中女性比率為36%,每三個女人就一個過胖。 一講到減肥,就想到澱粉和體重好像不共戴天,隨便翻...
自詡「快樂尋求者」的古珈穎是國內數一數二的「百馬」女跑者(圖片來源:古珈穎)不求速度,不求累積多少「馬」,跑友總愛喚她「古美女」的古珈穎,自詡是馬場的「快樂尋求...
近年各式各樣的主題路跑吸引跑者參與(圖片來源:運動筆記)國內馬拉松普查登錄是由民間的「跑者廣場」─全國賽會發起,早期由馬拉松耆老黃政德獨立負擔經費,希望藉由馬拉...
根據維基百科註解,在最初4屆奧運的馬拉松賽,距離都由主辦單位隨意制定。1896年雅典奧運會,馬拉松的距離不足40公里,1900年巴黎奧運會,距離大約是40公里;...
9月初登場的苗栗星光馬拉松因鬧出「消失的五公里」,引發跑者強烈反彈,主辦單位事後緊急發表道歉聲明,並對於當日到場出賽的全馬組選手,退還100元做為補償;其實,歷...
近年來在跑步技術的相關論述中,最引發話題與討論的當屬「推蹬」(push off)這個動作,新的學派或論述多主張不推蹬,讓前傾與地心引力發揮作用,減少腿部對地面的...
比賽就要到了,你準備好了嗎?許多跑者賽前太緊張導致整晚睡不好,進而影響隔天表現。維吉尼亞大學的心理學教授Daniel M. Wegner提到:「每當你感到壓力或...
(圖片來源:123RF)報名比賽輕鬆又容易,但賽前練習總是讓人傷透腦筋。網路上充斥著各式各樣的訓練計畫,以全馬半馬為大宗,可能還有常見的5K、10K賽。然而,若...
穿鞋學問大許多民眾只準備一雙鞋,做什麼運動都穿,不過醫師提醒,慢跑鞋只適合慢跑、健走,若去做別的運動,小心腳部受傷,腳趾頭也會「吃蘿蔔」。圖為民眾運動前穿球鞋,...