最近看到日本大迫傑和台灣的雷理莎兩位馬拉松界菁英跑者，在2025《東京馬拉松》舉辦之前，不約而同發表了對賽事的...

“印金足ULTRA RUN短襪”仔細的研究一番這雙襪子擁有非常多的特色尤其最後一項是我...

《個人跑步資歷》自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑75場馬拉松賽事（35場超馬，40場標馬）。全馬P...

每一個完賽獎牌都是跑步留下足跡的最好印記，值得好好珍藏，更值得日後細細回味。繼奬牌的故事Part 1之後，接下...

記得剛接觸跑步時 參加的第一場比賽設定在1小時內完賽就開心的飛起來了，才短短3年的時間，在3/16的萬金石10...

時光飛逝、兔走烏飛，一轉眼已來到了3月，日前看完了一本新書：嬌陽下，我們一起奔跑（ WE SHARE ...

個人戶外運動經歷2010年陽明山馬拉松初馬，目前累計跑74場馬拉松賽事（34場超馬，40場標馬）。全馬PB 0...

📕賽前焦慮對策：給跑者的心理指南賽前焦慮是許多跑者在賽前都曾經歷的情緒，這種焦慮可能來自各種擔憂與不確定性，例...

本次體驗的是【Injinji】Ultra Run終極系列五趾短襪(太平洋藍)這一款和我之前所穿著的款式不太一樣...

有時候，人生就是這麼奇妙與突然。那天，無意間瞄到 Mizuno 萬金石訓練營的來信，發現已經是報名截止前一天了...

114/12/11 仙跡岩集合地點：仙跡岩登山口（景新路）今天比較特別，大家分成A,B,C三組，這三組的路線都...

《Salomon進階越野訓練營》(終)12/24 軍艦岩繞圈、01/02 呼吸結構調整、01/07劍南路上金面...

第二天迎來我們的重頭戲，跑山！有兩條路線可以選擇跟大家分享gpxhttps://drive.google.co...

前篇寫的是期待已久的訓練營已經開訓了傳送門：https://running.biji.co/index.php...

沒想到十周的課表已經來到了尾聲，每次的上課內容非常活潑與生動，而且因應不同上課的內容，上課地點都有所差異(害我...

參加 Salomon Taiwan 的進階訓練營，學到了很多實用的技巧1. 野跑杖的使用杖要成為身體的一部分，...

2024年底期待已久的SALOMON訓練營終於開始了，藉由這次的機會可以跟著教練們跑遍他台北的山徑真的是太值得...

2024嘉義-北港馬拉松配速列車600完賽心得跑友幫忙拍攝帥氣照片 2024.12.22 星期日, 沒想...

SALOMON 戰鬥營在東北角最美麗沙灘之一的福隆，Salomon舉辦了二天一夜的戰鬥營，邀請了香港Elite...

11月初的課程到現在已經過了一個多月，上課前報過了幾場越野賽，包括十分越野、金礦越野、TNF山地節等等，也剛結...