11/9 這天台北暖身場，ADIZERO SUMMIT疾速訓練營 ~~高規格對待，暖身場包場，各個跑團教練領跑...

我不是那種平常會天天運動的人，老實說在參加舒跑杯之前，最多就是偶爾在家樓下的公園夜跑個15分鐘而已，很常跑到氣...

如果把人生比喻是一場長跑，那我已經在賽道上奔馳了十二年。這十二年來，總計完成了27場馬拉松以及46場半程馬拉松...

如果說，護照是我們在國家與國家之間移動的證明，那麼馬拉松獎牌，就是在每一個城市的起點和終點之間，留下奮戰足跡的...

對於熱愛跑步的我來說，什麼東西最值得留下記錄？除了揮汗如雨的練跑、艱辛的訓練過程，以及參加每一場賽事中難忘的所...

雙十連假想避開人潮，我和朋友選擇往山裡走——目的地是屏東的「雙流國家森林遊樂區」。這裡...

一、前言／體驗動機當我收到JLab Epic Open Sport開放式真無線運動藍牙耳機的邀請時，就被這幾點...

今天早上的團練課，是針對半馬的體感配速跑。雖然在大太陽下起跑，但看著所有夥伴一一完成課表，那份熱血與堅持，為即...

在華航馬拉松訓練營的第二次上午的實體課程中，將學習的焦點從跑姿觀念深化到了「力量訓練」的重要性。這次課程徹底顛...

這篇想要跟大家分享華航馬拉松訓練營名人講座的心得兩天的分享分別邀請的雷理莎及Jerry雷理莎分享了從小到大一路...

華航訓練營啟航！與徐國峰教練共學「無傷完賽」的科學化跑旅在報名了華航馬拉松賽事後，我無意間在信件中瞥見了「華航...

這篇想要分享訓練營期間8/31去參加北海道馬拉松的心得第一次去海外參加跑步比賽也算是完成了一個小小心願賽前兩天...

很開心能參與華航馬拉松的訓練還記得第一天上課那天早上才從國外回來整個人都還在很嚴重的時差努力進入狀況加緊吸收第...

說到跑步裝備，大家最先想到的永遠是鞋子。鞋子像是舞台上的主角，萬眾矚目。可是真正在後台默默撐場的，其實是襪子。...

你也跟我一樣熱愛飛輪訓練嗎？對於每一位飛輪訓練愛好者來說，能夠精準掌握每一滴汗水的價值，是我們持續進步的關鍵，...

話說，我在「虎頭山腳下」住了十幾年，竟然還沒有完整爬過一次《虎頭山》，說出去，應該會被人取笑吧！就在某一天，忽...

🏃‍♂️ 跑步是不是會上癮？其實——真的不會！但你可能會問，那我為什麼每天還是...

做自己的光20歲那年腦瘤，我沒有休學，出加護病房沒幾天就繼續學業+輔系畢業，還考取清大碩士班；30歲那年不孕，...

20250412石門水庫大環湖75.08公里20250413風櫃嘴全馬42公里順利挑戰成功，謝謝楊梅樂跑的石頭...

2016年的《東京馬拉松》，不僅是我的初馬，更是一場震撼教育。賽後，我像個行動遲緩的老人，舉步維艱，足足一個星...