前言:生涯第七馬 Santa Rosa Marathon一般人訓練心得都是在某次「成功的」比賽後寫的,這也很理所當然。一者是如果跑爆了,成績差,誰還有心情整...
說句老實話,從 2013 年夏天的初馬開始,經過了三個寒暑、跑過了七場全馬--- 我才第一次知道馬拉松該是怎麼跑的。Santa Ro...
(圖片來源:Slide The City粉絲團)非常感謝台灣各界粉絲的熱情支持與期盼,讓Slide The City可於今年有機會來台舉辦,提供台灣熱愛戶外活動...
慢性下背痛是許多人的困擾,平時不痛還好,一痛起來時間又拖很久。去做治療後可以改善,在以為完全好不再有症狀時,隔一段時間他又悄悄出現再度發生。一般來說,在排除脊椎...
「每當遇到困難與挑戰,我總提醒自己,回到原點,找回方向,想想剛開始的自己。」這句話是日本動畫大師宮崎駿所說的,點出了「迷路」、「方向」、「原點」,也是我體驗「T...
奧運鐵人三項金牌女將斯諾席爾(Emma Snowsill,中間左起第五)應天利投資邀請來台,並與國內鐵人三項十多位菁英好手合影(圖片來源:柏瑞投信)梅花湖鐵人三...
對許多人來說,每天運動恐怕就很困難,更何況上健身房。美國有線電視新聞網(CNN)網站文章整理出10招小撇步,教人不需要跑步機或舉重就能燃燒熱量。1.捧腹大笑笑不...
愛路跑的人,看這裡!統一發票盃路跑高雄場中午開放網路報名(圖片來源:記者謝梅芬)財政部104年統一發票盃路跑高雄場,今天中午12點開放網路報名,分競賽組(10公...
最亮眼的珍珠若你對於「鰲峰山公園」感到陌生,那是因為大家較習慣以「清水公園」稱呼它。這一座地貌豐富的自然景觀公園,不僅有悠久的歷史,面積更廣達27公頃,這片美地...
9月課程資訊 主題:怎麼跑最健康無論你是初階、進階跑者,或只是為了健康、身材、快樂而跑的跑者,本課程教你如何正確的跑,破除跑步迷思,找到最適合自己的跑法,才能...