MIZUNO Wave Emperor Wide 皇速在跑步圈裡,來自日本的 MIZUNO 一直給人沉穩低調,卻又專業的品牌形象,專注在跑者各項需求的跑鞋研發,...
原文標題:「美鞋」無法真正給你「美腿」!放鬆小腿腳底的筋膜按摩法!你常常,會覺得腳底板不舒服嗎?路走多一點,站的久一點,就開始感到腳底疼痛?嚴重點,可能早上起床...
本周最焦點,員山大湖底盃公益路跑轉眼就要截止報名囉!這場賽事除了捐贈部分所得做公益外,憑號碼布還可享宜蘭員山鄉著名景點免門票以及平日住宿再折扣的優惠,喜歡跑步體...
許多跑者在身上都有大大小小的傷痛,很多傷痛都不知是怎麼發生的,有些會發生在單側,偶爾有左右側交互發生,更甚者會雙側同時出現。特別是在小腿以下的部分,常常出現不明...
棒式,不論是手伸直支撐,或是肘撐姿勢,是許多人普遍會練習的動作,它能從很簡單出發,也能變化出以基本姿勢外的很多變化。在我們的教學經驗中,即使是靜態棒式,多數人都...
台灣地處亞熱帶氣候,賽事遇到降雨的機率算蠻高的,縱使不下雨,悶熱的天氣也會讓汗水或沖涼降溫的水淋濕,有趣的是,大家常常願意把大量的經費、時間和心思花在服裝上,卻...
2016 年奧運 8 月即將在巴西里約揭開序幕,每次奧運田徑男子 100 公尺絕對是全球矚目的焦點項目之一,因為大家都會想見證當今地球上「最快男人」的誕生。此次...
鄭揚展完成「台北國際花博公園超馬」24小時組2連霸歷經一夜的低溫風雨,地主台灣與角逐「2016 台北國際花博公園超級馬拉松賽」的勇腳們仍戮力前行著!鄭揚展以 2...
邁入第5屆的「NB Half Marathon」半程馬拉松,3月27日首度於總統府開跑邁入第 5 屆的「2016 NB Half Marathon」半程馬拉松,...
有三位小孩的 37 歲許小姐,婚前體重 86 公斤,生產後體重更飆升到 112 公斤,去年初因有感孩子還小,擔憂體脂肪過高及中風,買減重器材等各種方式都無效,也...