運動前及運動後伸展不管在運動之前還是結束之後,請先做一些伸展,熱身之後才能開始接下來的訓練,避免運動當中受傷跟運動後的乳酸囤積。主要伸展 肱三頭肌、腋下後側主要...
2016 電器杯路跑賽(圖片來源:電器盃公益路跑)由台北市電器商業同業公會主辦的 2016 電器盃公益路跑開始報名了!沿襲去年,今年的電器盃公益路跑為提倡全民體...
#1 你知道已經舉辦 120 屆的波士頓馬拉松,有 71 屆不准女性參賽嗎?這張照片,可以說是馬拉松史上最著名的照片之一。1967 年 Kathrine Swi...
1.室內泳池手錶是如何測量室內距離的?在室內當然的不是透過 GPS 來測量距離,拿到手錶前,需先正確設定好泳池大小,內建有 25 公尺、 50 公尺、 25 碼...
得獎名單公佈囉!詳情請見:活動專區(2016年9月23日更新)夜晚是許多人最愛的跑步時光,透過夜跑,不僅能探索城市的夜晚風貌,更可藉由汗水洗去一天的疲憊,並為明...
三商盃公益路跑將於 9 月 24 日開跑,中信兄弟隊張正偉、王勝偉、鄭凱文今天與球迷們一同體驗盲跑,為活動暖身(圖片來源:記者黃文鈴攝)2016 三商企業盃公益...
10 多位運動美少女扮演夜光仙子,上周六晚間現身西門町廣場,帶領現場民眾一起熱舞,為新光夜跑活動暖身(圖片來源:新光人壽提供)為與國際接軌,由新光人壽慈善基金會...
台南是台灣最早發跡的城市,古都名號不脛而走;不僅擁有全台最多的古蹟,強大的文化底蘊,每磚美瓦都是一段故事,漫步在城市中就是一種生活享受。醇厚的人文氣息,近年吸引...
台南馬沙溝濱海遊憩區 11 日舉辦鐵人三項、二項競賽,代理議長郭信良為鼓勵台南選手,加碼頒發 20 萬元獎金給總排名冠軍得主,11 日中午冠軍出爐,23 歲的吳...
不少民眾以為捐骨髓要抽脊椎,還有人擔心半身不遂。曾擔任警務工作的黃秋瑾,術後以慢跑 3,000 公尺的體能來證明,捐贈骨髓不影響健康,籲大家加入捐贈行列。慈濟骨...