3M™ 膝支撐型彈性褲(圖片來源:Ben Wang)近年來,耐力運動,例如馬拉松、自行車或者鐵人運動等相當盛行,因此肌肉傷害的預防以及肌肉疲勞的恢復...
最大攝氧量(最大攝氧量速度)、無氧閾值(乳酸閾值)、以及跑步經濟性等,都是影響跑步表現的主要運動生理指標(王順正、林玉瓊、李昭慶,2014)。可惜這些運動生理指...
課程入選名單公佈(2016/9/29 更新)感謝大家熱烈支持 Lotto 及運動筆記合辦的「瘋跑聯盟」活動,在兩週期間,我們收到近百位網友的報名,而現在入選名單...
一條起初名不見經傳的賽道,它見證了德國統一,十個世界記錄在這裡誕生。柏林馬拉松的賽道,何以讓跑者夢想起飛?柏林馬拉松的起步是卑微的。起初,它就是一個俱樂部發起的...
原文出處:2016梅花湖鐵人這個場地是我玩鐵人以來很熟悉的場地,這次大概是第四次玩,前幾次都是連兩天半程全程一起比,後來因為時間有限只玩半程過過癮,今年改成週日...
里約奧運勇奪 4 金 1 銀的美國女子游泳好手雷德基(Katie Ledecky),是美國奧運史上最成功的女泳將,她一舉包辦 200、400、800 公尺自由式...
前些日子,我在中國認識了一位太極拳師,並一起主持一場越野跑的課程。在課前的設計激盪時,我們彼此都發現,這截然不同的兩種運動,竟然可以有很高程度的相輔相成、互相呼...
別再羨慕國外的馬拉松了!台灣第一個大型路跑慶典「花蓮洄瀾灣跨年路跑節」即將在 12/31-1/1(元旦)隆重登場!作為國內首場路跑嘉年華饗宴,除了整合煙火、露營...
老年健康秘方,從飲食及運動著手就對了。台北醫學大學公衛系教授韓柏檉表示,他 8 年前罹肝癌後,找到優質生活小撇步,除了飲食均衡,也要放下「怨」找回快樂,身心靈都...
台中市體育處為 99 國民體育日暖身,昨先在台中一中舉辦社區運動嘉年華,泡泡足球賽熱鬧又趣味(圖片來源:記者陳宏睿攝)台中市體育處、救國團台中市團委會配合「國民...