原文標題:何謂「訓練單元」?通常,你的訓練在一個有限時段裡是怎麼樣分配的呢?棒球投手來講,可能是做操,做完操以後從輕鬆互傳,漸漸加快球速,做完指定球種和球數的練...
有一回在跟運筆的專欄作者郭老師聊起大南澳馬拉松的活動,郭老師說:「蘇花公路我開車經過很多次,但南澳在哪裡,我有點 confused。」其實不只征戰過大江南北馬場...
現代人生活壓力龐大,為分享瑜珈運動的益處,有瑜珈工作室的學員,及有興趣瑜珈運動者,在國父紀念館舉辦快閃瑜珈活動(圖片來源:李謹伶提供)上班族久坐辦公室,是否容易...
許多慢性阻塞性肺疾(COPD)患者一動就氣喘吁吁,整天宅在家,正於倫敦舉行的歐洲呼吸道年會一項研究發現,COPD病患使用複方支氣管擴張劑,配合運動訓練,能有效改...
台灣人瘋路跑,如果能在路跑前就先知道自己身體狀況,就能跑得更安心,37 歲林姓男子 7 月參加 9 公里健跑賽,距終點約 200 公尺處倒地,送醫不治,據衛福部...
「2016 希望˙愛 高雄捷運公益路跑」即將登場,今天上午岡山捷運站外熱鬧的宣傳車隊,對沿途民眾宣告路跑訊息,陸軍第八軍團指揮部及海軍中業軍艦的國軍弟兄,以健美...
2016 桃園半程馬拉松將在 12 月 3 日於石門水庫舉行(圖片來源:記者劉肇育攝)結合三高挑戰與三好,由桃園市政府主辦助的桃園半程馬拉松賽,將於十二月三日在...
隨著天氣逐漸轉涼,宣告今年的馬拉松賽季正式起跑,你是否已做好充分準備了呢?即將帶領台灣跑者勇闖「12/4 渣打銀行新加坡馬拉松賽」的路跑好手江晏慶,這個月舉辦兩...
#1 酒鬼限定:梅多克馬拉松 Marathon du Médoc 本周開跑!講到世界最著名的美食馬拉松,大多數人一定都直接聯想到梅多克馬拉松吧,沒...
義大利頂尖戶外運動品牌──TECNICA 泰尼卡正式登台頂尖跑鞋「挺你超越自我」 贊助台灣首次參加巨人之旅跑者TOR DES GEANTS,TDG 巨人之旅──...