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【健康】女子經前跑步致「黃體囊腫破裂」失血超過全身血量一半

2019-06-29 15:57 元氣網綜合報導女性每個月會歷經生理期，一名女子在經期前跑步，竟引起黃體囊腫破裂，導致大出血，經緊急手術後保住一命，醫生提醒經期前可降低運動強度。跑步。（圖片來源：聯合報系資料照）

發表日期：2019/06/29

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【健康】馬拉松很傷身？專家：身體分不清在跑步還是被卡車撞

2019-06-27 18:43 元氣網綜合報導有越來越多人熱衷參加馬拉松比賽，並將之視為對自我的挑戰，但你知道馬拉松對身體造成什麼傷害嗎？有研究顯示，跑馬拉松對身體的損害，讓身體分辨不出你是在跑步還是被卡車撞了。（圖

發表日期：2019/06/28

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【健康】高強度的運動才有效？研究顯示長壽跟運動強度無關

2019-06-18 18:47 元氣網綜合報導運動對身體有許多好處，但為了健康有需要跑馬拉松或上健身房報到嗎？世界上最長壽的人們證明其實不用。（圖片來源：123RF）運動對身體有許多好處，但為了健康有需要跑馬拉松或上健身

發表日期：2019/06/19

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【健康】跑步前要做伸展熱身預防受傷？研究反而建議別這麼做

2019-06-12 18:37 元氣網綜合報導在長跑前進行降溫工作，反而可以帶來正面的影響。（圖片來源：123RF）一般認為跑步前熱身是預防受傷的必要措施，例如在跑步前做伸展動作讓肌肉活動起來，不過根據《BBC》報導，這些

發表日期：2019/06/13

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【健康】醫師眼中「長壽運動排行榜」跑步竟只列第 4 名

2019-06-08 08:30 元氣網綜合報導長壽運動排行榜。（圖片來源：製圖／黃琬淑）俗話說「要活就要動」，運動不僅能維持身材，對健康長壽也有莫大助益。英國運動醫學雜誌發布一項持續做了 15 年的調查，列出前五名最有

發表日期：2019/06/08

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