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【健康】是僵直性脊椎炎或生長痛、運動傷害？醫師教你辨別

2019-12-06 11:44 聯合報記者羅真／台北即時報導僵直性脊椎炎是一種好發於年輕男性的慢性自體免疫疾病，症狀經常被誤認為生長痛、運動傷害，曾有一名 30 幾歲男性患者延遲將近十年才至風濕免疫科就醫確診。醫師表示，如

發表日期：2019/12/06

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【健康】鍛鍊腿部肌肉延緩膝蓋卡關

2019-12-03 00:00 記者／鄧桂芬報導你有「ㄎㄨˊ落（台）」卻站不起來的症頭嗎？醫師指出，我國 50 歲以上中老年人，每兩人就有一人有退化性膝關節炎，若沒有及早保養和調整生活習慣，嚴重者恐得開刀置換人工關節。但

發表日期：2019/12/03

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【健康】家戶寒冬必備！醫：薑是肌肉舒緩與痠痛恢復聖品

2019-11-16 13:31 聯合報記者高宇震／桃園即時報導冬天喝碗薑湯可以驅寒暖身，是家家戶戶必備的寒冬聖品。聯新國際醫院運動醫學科主治醫師周佳儀表示，薑的好處不只如此，也是幫助運動後肌肉修復、緩解關節疼痛的聖品

發表日期：2019/11/29

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【健康】運動前喝咖啡能增強效果嗎？科學家回顧 300 項相關研究

2019-10-31 11:53 元氣網藥明康德傳媒咖啡是世界上最受歡迎的飲品之一。除了馥郁迷人的香味，不少人喝咖啡還是出於和睏意作鬥爭，提高注意力的需要，而這離不開咖啡因的作用。也還有一些說法，咖啡因可以增加體能，但

發表日期：2019/11/11

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【健康】跑起來！最新研究：任何程度的跑步都能降低死亡風險

2019-11-09 09:58 元氣網綜合報導跑步是有益身心健康的運動，但有些人會嫌累不願開始或半途而廢，近期有一項最新研究指出，跑步不必多快或多遠，即使較小的跑步量，都能降低死亡風險。跑步示意圖。（圖片來源：記者

發表日期：2019/11/11

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